Satoimo yo konnen kòm taro oswa Coco yams. Yo souvan melanje kòm asyèt nimono nan kwit manje Japonè yo .
Ki sa ou pral bezwen
- 16 a 20 ti satoimo (taro rasin), lave ak kale
- 1 1/4 tas dashi soup stock
- 3 ti kuiyè.
- sòs soya
- 1 1/2 ti kuiyè. sik
- 2 ti kuiyè. Mirin
- 1 ti kiyè. poutèt
Ki jan fè li
- Mete satoimo nan yon chodyè gwo epi vide dlo ase pou kouvri satoimo.
- Pote nan yon bouyi sou chalè segondè, epi vire chalè a mwayen.
- Bouyi pou yon minit koup. Drenaj ak lave satoimo bouyi nan dlo.
- Mete souhi stock soup, sòs soya, miren, sik, ak dous nan yon chodyè gwo.
- Add satoimo nan soup la. Mete yon gout-kouvèti oswa yon fèy papye aliminyòm sou satoimo epi kouvri avèk kouvèti.
- Pote nan yon bouyi sou chalè medyòm.
- Vire desann chalè a ba ak mitone pou 15 a 20 minit jiskaske adousi.
- Retire kouvèti a epi redwi kèk nan likid la, lansanbleman panche sou chalè medyòm.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 56 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 894 mg |
| Idrat kabrit | 10 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 4 g |