Sa a se spoonbread te fè ak grits ajoute nan baton an cornmeal estanda. Li se yon "imid" trè imid ki sanble ak yon pouding nan konsistans. Blan ze yo bat bloke bat la yon ti jan.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas blan oswa jòn cornmeal
- 1/4 tas
- kokiy kwit
- 2 1/2 tas dlo
- 1/4 tas bè
- 1 tas
- mwatye-ak-mwatye oswa limyè krèm
- 1 ti kiyè sèl
- 3 ze, separe
Ki jan fè li
Nan yon marmite medyòm sou chalè ki ba, konbine cornmeal, grits, ak dlo. Kwit dousman, vibran souvan, jiskaske melanj se epè epi lis, apeprè 25 a 30 minit.
Bat nan bè a, krèm limyè, ak sèl.
Bat eu ze nan yon bòl ti Lè sa a, bat nan melanj la cornmeal.
Bat blan ze jouk fòm mou; pliye nan melanj la cornmeal.
Vide batri nan yon chodyè boulanjri alalejè 8-pous kare; kwit nan yon fou prechofe 375 ° pou apeprè 30 minit, jouk alalejè mawon.
Sèvi imedyatman ak bè.
Ou ka sanble tou
Gade tou
Main Index Recette
Sid Manje Kay
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 349 |
| Total Grès | 27 g |
| Grès satire | 15 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 216 mg |
| Sodyòm | 75 mg |
| Idrat kabrit | 20 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 8 g |