10 Fwi fre fwi Ou pral renmen

Fwete yo se gwo e yo ap yon bagay ke nou tout renmen, nou jis ka pa toujou gen tan nan rale mete deyò blenndè a ak melanje yon sèl. Bagay la gwo sou smoothies se yo ke yo ka tankou konplike oswa kòm senp tankou ou renmen ak gen yon nimewo enfini nan konbinezon gou ke ou ka kreye. Oh, yo ap tou an sante, tou, se konsa sa a, se yon bonis.

Ann egzaminen smoothie la - soti nan resèt fwi de baz nan kèk kreyasyon kreyatif ak Flair entènasyonal ak yon kantite benefis sante. Okenn nan sa yo genyen alkòl, swa, se konsa asire w ke ou pataje yo ak pitit ou yo epi anseye yo grandè nan smoothie la.

• 01 nan 10

  Bannann smoothie

  Bannann smoothie a se yon bon kote yo kòmanse ak sa yo concoctions reskonsab pare. Resèt la se trè fasil, yon bon fason yo sèvi ak moute bannann, ak yon wonn pratik bèl jwenn teksti nan smoothie dwa, ki se bèl e ki lis - pa twò koule, pa twò rèd. Tout sa ou bezwen se kèk bannann, siwo myèl, vaniy ekstrè, glas, ak yogout ... senp.

• 02 nan 10

  Twopikal Mango smoothie

  Si w ap chèche pou yon smoothie sa a, se jis kòm fasil, men yon ti kras plis twopikal, sa a se youn nan pou ou. Ajoute lèt ak glas ak ou gen sa a bon gou Mango smoothie f. Li se yon melanj senp ak pafè pou jou sa yo cho nan sezon lete, epi, si ou renmen, lanse nan kèk bannann ak kokoye.

• 03 nan 10

  Melon smoothie

  Lè ou li 'Melon smoothie' ou ap pwobableman panse ke sa a resèt se yon bwè melon òdinè-aromatize ak pa gen anyen plis pase fwi a. Sepandan, yon sèl sa a se trè enteresan ak yon gwo egzanp nan posiblite yo nan fè fwete savoureuse. Li gen ladan lacho, rekòt pye mant, ak jenjanm, lèt la nan ki ajoute yon kontras plezi ki di ou gen gou kwè.

• 04 nan 10

  La Tizana

  Li lè pou yon ti enfliyans entènasyonal ak La Tizana se yon smoothie fwi etonan. Melanj la soti nan Venezuala e li gen ladan prèske chak fwi mache a kenbe ki gen ladan anana, mango, frèz, rezen, fig, ak zoranj ansanm ak lime ak grenadin . Bwason kèk pral jwenn fwiye pase sa a epi li se Fabulous.

• 05 nan 10

  Blueberry Kale smoothie

  Nou pral kraze lis la ak yon koup la fwete ki itilize chou frize. Li nan youn nan dènye tandans "superfood" sante yo, epi, jan anpil moun va ateste, yon gou akeri. Pafwa engredyan tankou chou bezwen yon ti kras bagay yo kache dèyè sa a se yon egzanp pafè. Sa a resèt ajoute ji zoranj ak yon pil nan ramase, ki fè yon bèl bagay nan apresye gou a chou frize. Ou jwenn tout nitrisyon an ak yon anpil plis gou.

• 06 nan 10

  Ultra Green smoothie

  Kale se an sante sou nivo anpil ak youn nan bagay sa yo li te itilize pou se detox kò a nan tout bagay anbarasan nou mete nan li. Sa a smoothie gwo se plen ak netwayaj vyann fwa, ki gen ladan chou frize ak pisanli. Sa a resèt se yon ti kras plis chou-lou pase yon sèl anvan an, menm si gen lòt engredyan tankou sitwon, pòm, jenjanm, ak opsyonèl la bannann fè li plis palatable.

• 07 nan 10

  Ginger Plum smoothie

  Melanj lan smoothie kap vini an gen de konpayon fasil, jenjanm, ak prin. Ginger Plum smoothie a se trè senp epi, menm jan li te di, yon rezon pafè nan prentan revòlt. Pou ajoute yon ti kras plis background nan smoothie a, li itilize zoranj ji ak yogout a kreye ki lis, sijè teksti ki fè smoothie a konsa bèl.

• 08 nan 10

  Vyèj Vyèj Miami

  Ann jwenn tounen nan smoothies yo yon ti kras induljans epi jwi sa a Vis Vyèj Miami. Li se yon smoothie kouch ki gen ladan yon sèl kouch nan anana ak kokoye ak yon lòt ki ajoute frèz ak lacho nan melanj la baz. Li se yon plezi yon sèl fè ak timoun ak mwen renmen pou konsève pou yon ti kras nan melanj nan premye fè bann miltip.

• 09 nan 10

  Coconut smoothie

  Sa a smoothie Coconut gen nou vwayaje tounen nan Venezyela. Si ou renmen kokoye - ak mwen vle di yon anpil nan kokoye - ou pral tonbe nan renmen ak smoothie sa a paske li itilize tou de graje ak krèm nan kokoye ak de milks, yon allusion nan vaniy, ak yon priz nan kannèl. Li nan fantastik epi li gen ladan konsèy pou travay ak kokoye fre si ou vle jwenn yon smoothie vrèman fre.

• 10 nan 10

  Chokola bannann smoothie

  Nou pral fini lis sa a ak yon smoothie endiljab men nourisan. Chanpiyon bannann smoothie a gou tankou yon milkshake chokola, men li la aktyèlman an sante. Kle a sa a resèt bon gou se vaniy soya lèt, yogout, ak yon navèt krèm chokola tankou Nutella.