Nan denmen maten, men jenn ti kabrit ou a yon vlope sandwich (ak sonje ke yo vini nan koulè anpil ak gou, osi byen ke varyete gluten-gratis), di l 'yo louvri pòt la frijidè ak kreye yon vlope soti nan tou sa yo jwenn fè apèl kont. Envanteur a ti kras nan li pral soti, epi li pral Customize vlope pwòp l 'ak rès manje yo nan frijidè a.
Gen kèk gid debaz:
- Chwazi yon vlope.
- Chwazi yon ranpli: koupe frèt, tranch vyann, fwomaj, somon fimen, pwa, pwason ton, ak nenpòt rès manje yo trè jis jwèt: tranch, poul, vyann kochon, pwason, kribich, tofou, ki sa ki tout tan ou gen ki ka tranche oswa koupe nan yon ranpli sandwich ranpli.
- Chwazi yon gaye oswa kondiman ki pral ale ak ranpli prensipal ou a (mayo, moutad, chutneys, relishes, oswa jams, hummus, babekyou sòs, sòs hoisin, yogout plenn grèk, salsa, pestos nan tout gou, petèt gen nan menm yon tranpe rès oswa crostini gaye kachèt nan frijidè a ki kenbe apèl).
- Siplemantè yo: lansan graje oswa chou, tomat koupe, oliv tranche ak vinegar, jalapeños, remèd fèy fre, zonyon slivered oswa klòch piman, jèrm, mal tranche konkonm, dyondyon. Nan kèk ka, fwi tou se akeyi, tankou pòm tranche tranche oswa koupe oswa pwa koupe, oswa petèt kèk fwi koupe sèk. Bann grenn tounsòl, grenn joumou, nwa ak granola yo tou ide. Pa bliye sèl ak pwav, si sa apwopriye, oswa yon lòt séchage si li fè sans.
- Pa twòp vlope ou oswa ou pap kapab jwenn li fèmen. Li pi bon kouch moute tout bagay sou sou ¾ nan vlope a, kite yon ti kras espas alantou bor yo pou bagay sa yo squish soti lè ou woule l '. Lè sa a, sou kwen an nan zòn nan ¼ ki pa gen okenn ranpli, mete yon tès nan kondiman an nan chwa ou, tankou moutad oswa mayo ak Lè sa a, jan ou woule vlope a, kòmanse ak bò plen ki pi pre ou, woule nan direksyon pou kwen vid la, ranpli a ap glise nan espas vid la yon ti jan, depreferans kite ou ak ase chanm pou ke kapòt la nan kwen an pral ede sele moute vlope la jan ou fini woule. Eksplikasyon an son pi plis konplike pase aktyèl la woule, oswa kou.
Ou ka kite fini antye, nan yon sèl moso gwo tib ki tankou; tranch yo nan mwatye sou dyagonal la; oswa tranch yo nan plizyè 1 a 2-pous moso, bay ki je-pwan, mòde-gwosè, bon jan kalite nosh-esque. Koupe nan moso yo ki pi piti, nenpòt nan sa yo fini ak fè ti goute gwo, tou.
Ki sa ki Koulè se vlope ou a? : Ou ka sèvi ak tortillas farin frans fin vye granmoun, oswa gade pou pakè ki make "fini", ki se souvan mens epi pi rizib (egzanp, mwens jis krak).
Gen yon tòn diferan aromatize (ak sifas ki gen koulè) ki disponib fasilman nan makèt atravè peyi an. Chanje moute fini an - epina, tonul Basil tomat, zèb lay, jalapeno fwomaj, legim jaden, grenn antye, ak bon fin vye granmoun blan pou Manjè yo mwens avantur - pèmèt ou kreye diferan, ak bèl atire sandwich pou chak jou nan semèn nan . Epi gen byen yon kèk gluten-gratis fini sou mache a, yon Boon reyèl bay moun ki gen ki enkyetid nan fanmi yo. Yo anjeneral vini nan 10 oswa 12-pous gwosè.
Ki sa ki timoun yo ka fè : Pale sou yon bon fason yo ka resevwa pitit ou yo angaje nan panse sou bagay ki nouvo yo manje pou manje midi. Mete yon vlope sou tab la, louvri pòt frijidè a epi kite yo jwenn kreyatif.