Green marmite pwa te toujou yon diskontinu Thanksgiving nan kay mwen ap grandi. Si w ap kouri soti nan espas oven lè planifikasyon manje Thanksgiving ou a, oswa, jis vle yon asyèt kèk ki pral fasil yo prepare (kite ou plis tan konsantre sou tout sa yo Desè Thanksgiving , petèt!), Lè sa a, eseye sa a super fasil crockpot vèt sòs pwa ki ou ka fè devan tan nan cuisson dousman ou.
Sa a fasil crock pot resèt pwa resèt pwa itilize soup nan bwat ak nan frizè pwa vèt, kidonk li la pare yo kwit nan po crock ou oswa ralanti cuisson nan jis kèk minit. Li pa yon resèt anpenpan, men li gen tout esansyèl klasik tout-Ameriken vèt pwa yo engredyan pwa: pwa vèt, soup djondjon, ak franse zonyon fri.
Remake byen ke soup djondjon anjeneral pa vejetalyen, kidonk byenke resèt sa a se vejetaryen, se pa vegan , men, ou ka eseye tou pwòp krèm vegan endijèn nan soup djondjon yo itilize nan sa a resèt si ou bezwen li yo dwe konplètman letye- gratis.
Gade tou: Plis Thanksgiving bò plat resèt
Looking for plis ide? Scroll down pou yon kèk plis varyasyon sou resèt tradisyonèl pwa resèt pwa eseye - tout vejetaryen, nan kou!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 sache 10-ons jele koupe pwa vèt
- 1 14.8-ons ka krèm nan soup djondjon
- 1/3 tas lèt oswa lèt soya
- 1/4 sèl ti kiyè
- 1/4 nwa pwav nwa
- 1 2.8-ons ka zonyon franse-fri
Ki jan fè li
- Premyèman, melanje ansanm pwa yo vèt, krèm nan soup djondjon ak lèt la oswa lèt soya nan po crock ou oswa cuisson ralanti. Voye ak sèl ak pwav ak mwatye nan zonyon yo franse-fri.
- Kouvri ak kwit sou anviwònman ki ba krock ou a pou 5 a 6 èdtan.
- Top ak zonyon ki rete franse-fri jis anvan ou sèvi an.
Plis vejetaryen vèt pwa resèt marmite eseye:
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 245 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 361 mg |
| Idrat kabrit | 45 g |
| Fibè dyetetik | 9 g |
| Pwoteyin | 11 g |