Li nan reyèl glase te fè ak fèy te vèt. Men, li se tou yon perfusion paske gen nan plis nan moulu te nan sa a bwè. Sa a te sitwon glase glase te fè pa melanje te vèt, melanje sitwon, siwo sik ak jis ji kalamansi jis koupe nan dous la. Li se yon bwè entérésan ak bon gou ki fasil fè. Men, yon konsèy kèk ka vire bwè a soti nan bon nan gwo.
Si lè w sèvi ak fèy te lage (tankou mwen te fè), apik te la nan dlo trè cho (men se pa bouyi) pou pa plis pase senk minit. Si ou vle yon melanje pi fò, sèvi ak fèy plis te, men apik pou menm tan an nan tan olye ke volan yon kantite lajan ki pi piti pou yon peryòd ki pi long. Steaming te nan dlo cho pou twò lontan fè bwè anmè; Kat a senk minit yo ase.
Fèy ki lach vèt yo trè rekòmande men si ou prefere gou yo odasyeu nan oolong ( nwa te ), ale pi devan epi sèvi ak sa olye. Nenpòt ki te bon. Remak, sepandan, ke gou a nan bwè a melanje ap varye depann sou kalite a te itilize yo.
Ki sa ki sou te nan sache? Ou ka itilize yo tou. Green te ak Jasmine pral fè yon bwè anpil aromat. Earl Grey se te fè ak te oolong. Epi, menm jan ak fèy fèy ki lach, sonje pa nan apik sache yo te nan dlo cho pou twò lontan swa.
Pou melanje nan lemongrass, sèvi ak yon rapò nan yon sèl tranch sitwon (blan pòsyon sèlman) pou chak tas dlo. Alèz liv pye ble a lage lwil yo esansyèl ak gou. Mete nan yon po, vide nan dlo a, bouyi pou apeprè dis minit Lè sa a, kite yo apik ak fre. Brews fè ak remèd fèy tankou sitwon benefisye depi lontan.
Pou siwo sik la, tou senpleman bouyi ansanm kantite egal nan sik ak dlo jiskaske sik la fonn. Si ou vle yon gou pi plis pwononse nan bwè ou, ajoute yon pye ble nan lemongrass, alalejè frape, nan dlo a ak sik anvan ou bouyi. Frais siwo sik la anvan wap itilize.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 lit refwadi vèt (oswa oolong) te
- 1 lit refwadi
- Sitwonèl melanje
- 1/2 tas siwo sik (oswa gou)
- 1 gwo kiyè
- kalamansi ji (oswa nan gou)
Ki jan fè li
- Vide te a refwadi ak melanje sitwon nan yon krich. Brase nan siwo sik ase sikre selon nivo ou pi pito nan dous.
- Brase nan ji kalamansi , yon sèl gwo kiyè nan yon moman, ak gou apre chak adisyon.
- Add glas, brase ak sèvi.
- Ide: Pou ajoute klète siplemantè nan gou yo nan bwè a, brase nan yon gwo kiyè nan alalejè frape rekòt pye mant kite bwè a anvan yo sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 123 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 14 mg |
| Idrat kabrit | 29 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |