5 Konsèy pou oblije chanje nan yon Rejim Dairy-gratis
Si ou te deside ale nan letye gratis pou rezon sante, enkyetid nitrisyonèl oswa rezon etik, li ka sanble tankou yon defi nan premye - asyèt anpil nan kilti anpil konte sou letye, e anpil manje ki achte manje gen nenpòt kantite pwodwi letye. Men, pa pè-li aktyèlman ka pi fasil pase ou panse, epi, kòm yon rezilta, ou pral fini fè ak ap eseye asyèt anpil ke ou ka pa janm menm te panse de anvan.
Oswa menm pi bon, ou ka rkree manje ou renmen pi renmen kòm letye gratis san sakrifye gou a ou te vin abitye.
Isit la yo se senk sijesyon ki ka itil lè yo fè chanjman nan yon rejim alimantè ki pa letye gratis:
Aprann non yo nan engredyan Dairy-Derive sou Labels Nitrisyon
Gen anpil manje ki gen ladan "kache" pwodwi letye ki lekti etikèt kapab yon fwistre, menm si enpòtan travay yo jwenn itilize yo. Sepandan, yon fwa ou te aprann ki sa yo gade pou , li pral jwenn pi fasil! Lè moun ki nouvo nan rejim alimantè a letye gratis mande pou "ke trik nouvèl" lè lekti etikèt, nou anjeneral sijere ke yo gade pou pwodwi ki make "vegan," "letye gratis" oswa "pareve" jan sa yo pral gen ladan pa engredyan letye, Lè nou konsidere ke pwodwi ki make "ki pa letye" souvan toujou gen pwoteyin lèt oswa lòt engredyan ki fèt ak letye.
Stock ou Pantry ak Staples Engredyan Dairy-gratis
Li enpòtan apre yo fin chache konnen sa ki gen ladan letye yo chèche konnen altènativ yo ak ranplasman ki pa letye ki travay olye.
Apre ou te ranpli kwizin ou a ak chef-gratis eskalye gad, aprantisaj yo prepare resèt pi renmen ou yo pral yon briz! Jwenn yon makèt lokal oswa mache tou pre ou oswa yon distribitè sou entènèt ki pote pwodwi yo ou renmen ak kenbe yon ti magazen nan men, kidonk, ou pral toujou gen anpil opsyon laktosyon gratis pou ou ak pou fanmi ou.
Jwenn Dairy-gratis sibstitisyon pou pwodwi letye nan resèt pi renmen ou
Li fasil panse ou pral konplètman chanje tout bagay sou ou rejim alimantè, men verite a se ou pral vle kèk nan asyèt diskontinu ou anvan ou ale nan letye gratis. Konpile yon lis resèt pou favorites anvan ak rechèch pou resèt letye ki gratis ki pral satisfè ou. Si ou se yon moun ki pwefere fè tout ranplasman lèt ou a gratis tèt ou oswa ou ta pito jwenn ranplasman ki prepare diri gratis ke ou ka achte nan magazen lokal ou a, kenbe menm kantite lajan an nan men ke ou ta genyen li li te yon pwodwi letye ou te ranplase, se konsa lè w ap pare yo fè yon bagay ou itilize renmen, ou pa pral nan yon mare.
Eseye yon bagay nouvo: Recipes ak restoran
Nou moun yo fè tèt di lè li rive chanje bagay sa yo kòm woutin tankou rejim alimantè, men chanje sou nan yon nouvo fason pou manje se yon bon fason yo eksplore gou ak nouvo gou ke ou pa ta ka gen otreman. Search pou restoran ki prezante vejetalyen ak manje letye gratis epi eseye yo soti. Rekrit resèt yo nan kay la oswa souvan kote sa yo pandan tan selebrasyon oswa sosyal. Ekspoze nan nouvo ap ede ou rete konsantre sou rejim alimantè nouvo ou a gratis epi ba ou kèk chwa lè ou vle yon bagay kwit manje.
Li pral tou louvri ou jiska resèt nouvo eseye nan kay la. Se konsa, eseye diferan manje etnik oswa nouvo metòd pou kwit manje , epi ou pral pwobableman fini reyalize ke ou te elaji opsyon ou olye pou yo diminye yo!
Men kèk nan pi renmen nou an koleksyon ki lach gratis pou ede ou kòmanse:
- Dairy-gratis Antre & pant
- Dairy-gratis resèt brentch
- Dairy-gratis gato Recipes
- Dairy-gratis Chokola Recipes
- Dairy-gratis Recipes bonbon
Jwenn ak Montre "Fasil" Manje ki pa Peye-gratis ak ti goute
Apre jwenn pi bon an nan pi bon nan resèt letye-gratis ak manje, ou ka tou chache resèt senp pou ajoute nan repètwa ou. Si w ap ankouraje fanmi ou pou patisipe oswa pou kwit manje pou yon jenn ti kabrit ki pa gratis, tou, kenbe resèt rapid ak senp ak ti goute disponib enpòtan nan pa sèlman manje byen, men tou kenbe yon relasyon pozitif ak manje.
Objektif la se pa yo obsess sou chanjman sa a, men wè bon an nan fè switch la letye-gratis. Kenbe rapid manje ak opsyon goute ke ou jwi nan men se yon fason fasil pou fè pou evite santi "prive" nan manje ou renmen. Ti goute timoun sa yo endijèn letye gratis yo se kèk nan favorites m 'yo, ak plizyè ka fè davans ak nan frizè oswa ki estoke pou yon tan pita.
Pou krèp rapid, gofr ak desè, sa yo melanj boulanjri letye-gratis ak melanj makak gratis letye yo fasil jwenn nan pi gwo episri kòm byen ke magazen manje sante, epi yo koupe desann sou kèk nan tan an ak dezòd la nan fè sa yo resèt soti nan grafouyen.