Si ou fè oswa achte yo, sa yo ti goute yo pafè pou Road Pwomnad yo
Apre ou te gen letye gratis pou yon ti tan, li fasil jwenn ti goute ak manje senp konte sou; ou konnen ki sa kiltivatè lokal ou yo pote ak sa ki resèt fanmi ou renmen. Men, sa ki sou lè w ap sou wout la? Isit la yo se kèk resèt letye-gratis pou vwayaj wout ak ti goute wout letye ki ou ka jwenn prèske nenpòt kote.
01 nan 06
Fou ak chips
Kèlkeswa kote ou ye nan peyi Etazini oswa Kanada, gen yon makèt oswa estasyon gaz ki tou pre ki pote yon mak nan ti biskwit oswa chips ki se letye gratis. Yo pa toujou ti goute sen yo, men c'mon, se yon vwayaj wout!
Isit la se yon favorites kèk:
Crackers
- Kebèl Keebler a Toasteds Rakèt Wheat
- Nabisco Ritz Crackers (Original ak fou Ble)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco tach ble
Pòmdetè Chips- Chaje Potato Chips nan Plain ak Natirèl Babekyou Peyi
- Chou pòmdetè Chokola nan Jalapeno, Lanmè Sèl, Lanmè Sèl ak Nwa pwav, Lanmè Sèl ak vinèg, ak pi varyete kwit
- Ruffles pòmdetè Chips nan kwit Original, orijinal ak limyè varyete orijinal yo
02 nan 06
Fwi fre ak legim
Li ta ka son tankou yon pa gen okenn-brainer, men fwi ak legim fè gwo ti goute sante pou wout la. Anvan ou koupe sou avanti ou a, pake yon pi fre plen nan pòm, kawòt, seleri, nectarines, rezen, pwa oswa favorites lòt epi pote ansanm kèk toppings tankou manba, fwomaj gratis krèm fwomaj, ak hummus abiye yo.
03 nan 06
Granola Barres ak Pwoteyin Barres
Anvan nenpòt wout vwayaj, fè kèk ba granola endijèn oswa ba enèji yo jwi pou premye jou yo kèk nan vwayaj mwen oswa ranmase plizyè varyete magazen ki te achte makèt ki gratis ki pral dire pou dire a nan vakans lan.
Isit la se yon kèk renmen pi renmen letye barik enèji ou ka fè:
- Chemin granola ba
- Bawo pwoteyin letye gratis
- Kafe sereyal endijèn
- Muzli ba
- Oat ak kare rezen
- Vegan ba enèji chokola
Pou ou letye frik ak vejetalyen ki ta pito ranmase yon pake nan ba nan mache a, isit la yo se kèk barik gratis granola ak ba pwoteyin:
- Clif Barres, pi varyete
- Luna Barres, pi varyete
- Nati Valley Granules Bars nan Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Oats 'N nwa chokola, ak Manba
04 nan 06
Pretzels Dairy-Free
Li aktyèlman plis etranj yo jwenn yon mak nan pretzels ki gen letye pase yon varyete letye-gratis, se konsa pretzels yo souvan yon parye san danje pandan ke yo sou wout la. Asire ou ke ou tcheke etikèt engredyan pou engredyan ki tankou sèk bè, buttermilk, kazein, solid lèt ak laktoserom, epi kenbe je ou kale pou kèk nan favorites bon gou lèt letye sa yo:
- Rold Gold klasik brètzè mens
- Roz Gold Pretzels soud
- UTZ pretzels, pi varyete
Si w santi w anbisye, ou ka tou fè yon pakèt moun sa yo Pretzel mou oswa mou Brik bètgòl yo pran ansanm pou vwayaj ki pi kout.
05 nan 06
Ti goute òganik
Pou sante konsyan yo, vwayaj wout ta ka sanble abominasyon nitrisyonèl, men yo pa gen! Se jis yon kesyon de planifikasyon. Anvan ou mete nan, asire w ke ou stock moute sou fwi fre ak legim kòm byen ke kèk nan sa yo ti goute sante nan magazen lokal ou natirèl:
- Annie Homegrown Organic Bunny Fwi Ti goute
- Retounen nan Baton siwo myèl Graham baton
- Retounen nan Nati Nati òganik
- Fwi sèk, swa magazen-te achte oswa endijèn
- Melanj Trail, swa magazen-te achte oswa endijèn
06 nan 06
Lòt Lide Goute Dairy-gratis
Isit la yo se kèk lide plis Apetisan pou ti goute gratis gratis sou vwayaj wout:
- Bagel chips, swa yon varyete magazen magazen ki te achte gratis oswa endijèn
- Dairy-gratis karamèl pòpkòn
- Dairy-gratis fwomaj Popcorn
- Eggess ze Salad
- Falafel
- Kwi fwi
- Salad pasta ak limyè Limon-Pèsi Vinaigrette oswa Salad Pasta pandan ete (yo dwe estoke nan yon pi fre)
- Bè manba sou bagay bèl anpil (legim, fwi, pen, ti biskwit, pretzels)
- Kochon nan yon dra
- Pita ak chutney, swa magazen-te achte oswa endijèn
- Pita ak hummus, swa magazen-te achte oswa endijèn
- Salad mayi pandan ete (magazen nan pi fre)
- Vejetaryen pwa kwit (gwo pou kan!)