Jwi sa yo krèm bonbon sitwon krich ak siwo pi renmen ou, sòs blueberry, oswa yon sòs sitwon pou yon manje maten bon gou, an gonfle. Gou nan byen klere nan sitwon an fè sa a resèt yon plezi ke ou pral tounen vin jwenn tan ak ankò.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo ze
- 1 tas tout-bi farin frans
- 3/4 tas lèt
- 1 gwo kiyè sik
- 2 gwo kiyè lwil oliv legim
- 1 gwo kiyè poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 2 ti kiyè luil tise byen griye sitwon zès
- 1 ji sitwon yon ti kiyè
- 1/2 tas
- blueberries fre , oswa itilize bloubli dejwe nan frizè
Ki jan fè li
- Bat ze jouk frothy. Bat nan engredyan ki rete (eksepte blueberries), bat jis jiskaske lis. Dousman brase nan blueberries.
- Grese yon barik chofe. Pou chak galèt, vide apeprè 3 gwo kiyè nan batri ki soti nan yon kiyè gwo oswa ki sòti nan yon krich sou gri a cho.
- Kwit krèp jiskaske gonfle epi sèk otou bor yo. Vire ak kwit lòt bò a jouk lò mawon.
Plis krèp
Buttermilk Krèp
Krèp Debaz
Applesauce Krèp ak Siwo Apple sidr
Krèp bè krèm
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 113 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 80 mg |
| Sodyòm | 285 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 4 g |