Sa a Crab resoud dyondyon resèt fè yon pakèt gwo de douzèn, epi li fasil echèl moute pou yon pati ki pi gwo oswa evènman. Pa gen okenn filler pen nan sa yo, jis krabmeat, mayonèz, ak kondiman. Li se yon chwa ekselan si ou oswa envite yo ap eseye konfòme yo ak yon rejim alimantè ki ba karb.
Konbinezon an nan vyann Crab, mayonèz, ak pèsi fè yon ranpli senp ak bon gou pou bouchon yo djondjon, menm jan ak gato Crab nan gou.
Kenbe dyondyon yo cho pou sèvi nan yon plato rechofman, ralanti cuisson, oswa plat chafing. Yo fè yon kolasyon fantastik pou yon pati jou jwèt oswa selebrasyon jou ferye. Oswa fè yo pou fanmi ou yo jwi tankou yon goute nenpòt ki lè nan ane a.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 douzèn gwo dyondyon antye
- 1 ka (7 1/2 ons) crabmeat (vide, vide kadav retire, wouj)
- 1 gwo kiyè pèsi (tise byen koupe)
- 1 gwo kiyè pimiento (koupe)
- 1/4 ti kiyè sèk moutad
- 1/2 tas mayonèz
- Si ou vle: graje oswa griye fwomaj rape
Ki jan fè li
- Chofe fou a pou 375 ° F (190 ° C / gaz 5).
- Liy yon chodyè boulanje rato ak papye. Benyen papye a alalejè.
- Lave dyondyon byen; sèk epi retire tij avèk yon kouto byen file.
- Konbine krabmeat la, pèsi koupe, ak pimiento.
- Brase ansanm mayonèz ak mouton sèk jiskaske byen reskonsab pare; dousman brase li nan melanj crabmeat.
- Ranpli chak bouchon djondjon ak apeprè 2 gwo kiyè melanj Crab. Fè aranjman pou nan chodyè a prepare prepare.
- Si ou vle, tèt dyondyon yo ak yon ti kras fwomaj oswa griye fwomaj parèyesan.
- Kwit nan fou a prechofe pou apeprè 10 minit, oswa jiskaske cho.
Ou ka sanble tou
Chanpiyon boure ak Sausage Italyen
Chanpiyon boure ak Epina ak Kam
Chanpiyon boure ak Paloud resèt
Bacon ranpli Chanpiyon ak varyasyon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 28 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 6 mg |
| Sodyòm | 67 mg |
| Idrat kabrit | 0 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |