Sa a ble farin gato farin avwàn ble se jis gwosè a dwa pou pifò fanmi yo. Santi yo lib yo itilize bloubli nan frizè sa a gato si ou pa gen fre. Teksti nan dans nan gato a se pi plis tankou yon pen rapid oswa ponmkèt pase yon gato.
Mwen te itilize yogout vaniy nan gato sa a, men krèm tounen oswa yogout grèk dwe itilize kòm byen. Sèvi ak fin vye granmoun-alamòd oswa rapid avwan nan sa a gato. Add 1/2 tas pecans koupe oswa nwaye gato a pou teksti siplemantè crunch.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas ramase (fre)
- 1 3/4 tas farin farin frans (8 ons)
- 1/2 tas
- woule avwan (rapid oswa regilye)
- 2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1/2 ti kiyè
- kannèl
- 1 tas sik
- 6 ons grès gratis yogout (vaniy; sou 2/3 tas)
- 1 gwo kiyè ji sitwon (fre)
- 1/4 tas lèt
- 2 ze gwo
- Si ou vle:
- kannèl sik pou topping
Ki jan fè li
Chofe fou a 325 F.
Grès ak farin frans 9-pa-5-pous pen.
Konbine blueberries yo ak farin lan, francha avwan, poud boulanjri, sèl, 1/2 ti kannèl kannèl, ak 1 tas granules sik.
Nan yon lòt bòl, fwe yogout ak ji sitwon; fwe nan lèt la ak ze jiskaske byen reskonsab pare. Vide melanj yogout nan engredyan yo sèk ak brase jouk reskonsab pare.
Kiyè bat la nan chodyè a prepare; voye ak melanj sik kannèl (apeprè 3 ti kiyè luil sik a 1/4 ti kannèl kannèl.).
Kwit pou 45 a 55 minit, oswa jiskaske yon toothpick mete nan sant la soti pwòp.
Ou ka sanble tou
Fasil Mitil gato Avèk fwomaj krèm
Fasil fre Blueberry gato ak yon gato melanje
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 328 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 118 mg |
| Sodyòm | 584 mg |
| Idrat kabrit | 55 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 9 g |