Cho jele pwav ajoute gou sibtil ak chalè sa yo fou kwis poul fri. Sezon melanje fars fè yon bon plat, kroustiyan kouch sou poul la. Resèt la mande pou kwis poul (foto), men bidjè-zanmitay janm poul antye se yon opsyon ekselan tou.
Kwis yo poul fè yon repa Fabulous, pafè pou yon jou okipe. Pa gen okenn pre-browning obligatwa. Jis rad poul la ak kwit!
Gade tou
Kwit nan fou poul kwit
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas (8 ons)
- cho jele pwav
- 2 gwo kiyè bè
- 1 ti kiyè Dijon oswa yon moutad gourmet menm jan an
- Priz frèch tè nwa pwav
- 10 a 12 kwis poul
- 2 tas sezonye melanje fars (tise byen kraze oswa tè nan processeur manje)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350 F. Dousman grese yon fèy boulanjri gwo oswa espre ak nonstick pou kwit manje espre .
- Konbine jele, bè, moutad, ak pwav nan yon marmite ak chalè jiskaske fonn. Mete sou kote yo fre.
- Lave kwis yo poul epi retire depase po. Si ou vle, retire tout po. Pat sèk.
- Manto kwis nan poul ak melanj jele la frèt, lè sa a tranpe nan ti kal pen yo kraze. Fè aranjman sou fèy boulanjri a prepare.
- Kwit pou 50 a 60 minit, oswa jiskaske kwis yo anrejistre sou 165 F sou yon tèmomèt enstantane li ki antre nan yon pati vyann nan jigo a.
Ki gen rapò ak Recipes
Oven fri Kwis poul ki gen panko ak rape rape
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1647 |
| Total Grès | 91 g |
| Grès satire | 26 g |
| Enstans grès | 36 g |
| Kolestewòl | 531 mg |
| Sodyòm | 1,276 mg |
| Idrat kabrit | 31 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 165 g |