Poul se yon diskontinu klasik pou yon rezon: li nan saveur ak fasil yo kwit manje. Men, nou ka souvan tonbe nan yon abitid poul kwit manje menm jan an sou yo ak sou. "Fou Fou" se yon bon fason pou kwit manje mèg ak bon gou tete poul, e sa se yon resèt senp pou prepare. Boujonnen yo sezonman fars bay gou a poul ansanm ak teksti an kroustiyan.
Ki sa ou pral bezwen
- 8 ons kib fars an kwiv
- 8 tete poul tete san yo pa mwatye, po retire
- 4 ons fonn bè
Ki jan fè li
- Mete kib fars oswa ti kal pen nan yon sache ak kraze jiskaske ti kal pen yo bon.
- Tranche poul tete nan bè fonn, Lè sa a, woule nan ti kal pen.
- Mete sou fèy papye bonbon aliyen, omwen 1 pous apa.
- Kwit nan 350F pou 45 minit a 1 èdtan, depann sou gwosè a nan tete yo poul, oswa jiskaske lò mawon. Ji dwe kouri klè lè pèse ak yon fouchèt.
Gade tou
50 Recipes poul fasil
Top 20 Recipes pou tete poul
Plis resèt
Pike Strip poul fri
Siwo myèl kwit poul
Siwo myèl kwit poul tete
Herb kwit manje poul
Piquant fou poul fri
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1348 |
| Total Grès | 85 g |
| Grès satire | 27 g |
| Enstans grès | 33 g |
| Kolestewòl | 449 mg |
| Sodyòm | 534 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 132 g |