Fè kri Chai ap gen ou tit pou blenndè a sou yon baz regilye. Konbinezon an nan jenjanm, fèy santi bon ak adousi rich moun ki nutty, satisfè ak kite yon enpresyon memorab. Si ou pa gen epis santi bon yo tout antye, ou ka fasilman ranplase epis santi bon tè menm si li ka fè bwè a yon ti jan ti kras pi plis. Ou ka vle tranpe nwa yo devan yo nan tan.
Sa a Ameriken chai te resèt se kafeyin-gratis, vejetalyen , ak apwopriye pou yon rejim alimantè manje anvan tout koreksyon .
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tas dlo
- 1 1/2 tas nwaye, nwa oswa lòt nwa
- 4 baton kannèl oswa 1 ti kiyè kannèl
- 2 gwo kiyè gous kadamon vèt oswa 1 keson tè ti kiyè
- 1/2 yon ti kiyè galik antye oswa 1/4 ti kiyè dan tè
- 1/4 ti kiyè tout pwav nwa oswa zongle fre pwav tè
- 1/2 tas jenjanm tranche
- 1/4 tas
- Agave Nectar gou
Ki jan fè li
Mete tout engredyan yo eksepte Nectar a agav nan yon blenndè ak melanj sou gwo vitès pou 30 a 40 segonn oswa jiskaske nwa yo byen tè. Vide melanj lan nan yon may amann may oswa fwomaj.
Rense blenndè a epi vide lèt nourisan an tounen nan li. Ajoute nectar a agav, melanje pou yon segond kèk, gou ak ajiste nenpòt nan gou yo oswa sikre gou ou anvan ou sèvi.
Jwi manje kri kri chai latte!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 323 |
| Total Grès | 30 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 9 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 8 g |