Sèb Coleslaw rsèt

Nan sa a resèt pou Sèb coleslaw, vinèg ak lwil oliv yo itilize yo abiye chou an graje olye pou yo krèm, mayonèz oswa krèm lou.

Li se yon pafè sòs salad cho-lè paske pè a nan mayonèz chita deyò nan chalè a ak sa ki lakòz maladi manje se yon pwen moot.

Gen kèk kwit ajoute grape kawòt, pandan ke lòt moun kite li soti antyèman. Menm jan ak resèt nan kalite sa a, plat la gou pi bon lè te fè plizyè èdtan oswa menm yon jou pi devan. Achte graje chou ak kawòt pou konsève pou tan.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 liv gra chou
• 1/4 kawòt tas (kale ak graje)
• 1/4 tas zonyon (tise byen koupe)
• 3 gwo kiyè pèsi (koupe)
• 1/2 tas lwil oliv (legim oswa kanola)
• 1 ti kiyè sik (blan)
• 1 gwo kiyè vinèg (oswa plis nan gou)
• 1/8 pitit pitit seleri
• 1 ti kiyè sèl (oswa gou)
• 1/2 ti kiyè blan pwav (oswa gou)
• 1 ji sitwon yon ti kiyè

Ki jan fè li

1. Nan yon gwo bòl, voye ansanm chou a, kawòt, zonyon, ak pèsi.
2. Nan yon ti bòl separe, byen konbine lwil oliv, sik, vinèg, seleri grenn, sèl, blan pwav, ak ji sitwon.
3. Lanse ak melanj chou jiskaske byen kouvwi.
4. Refrijere, kouvri, omwen 3 èdtan oswa lannwit lan. Lè yo pare pou yo sèvi, melanje coleslaw ak ajiste kondiman.

Plis Sèb piknik Manje

Isit la nan yon lòt sòs salad ki baze sou vinèg ak lwil oliv olye pou yo mayonèz- Sèb sòs salad pòmdetè - ki souvan sèvi ansanm ak pwa sèb vèt sèjan nan piknik legliz ak kochon ak ti mouton boukannen.

Ou pwobableman tou ta wè Sèb kebab Shish , sosis Sèb , anmbègè Sèb , ak Sèb woulo liv nwa pou desè.

Deyò kwit manje, griye, ak krache torres yo fòm tradisyonèl nan preparasyon manje nan mitan sèb ki trete festin kòm yon selebrasyon nan lavi.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	29
Total Grès	0 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	408 mg
Idrat kabrit	7 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)