Sa a resèt sòs salad Thai cashew se ekstrèmman scrumptious - men ou pa pral kwè jis ki jan scrumptious jiskaske ou eseye li pou tèt ou! Tout kajou yo konbine avèk konkonb, kawòt, pwav wouj ak remèd fèy Thai . Sa a konbinezon an sante yo anlè nan yon trè fasil-a-fè, saveur ak grès-gratis abiye Thai.
Cashew sòs salad ka mete ansanm nan jis 15 minit men gou tankou ou te pase yon anpil ankò fè li. Sa a se yon resèt sòs salad gwo akonpaye nenpòt repa, men li se espesyalman bon gou ansanm ak favorites favorites Thai Thai tankou woulo prentan Thai legim , joumou ak Curry pòmdetè dous ak souch kawòt ak jenjanm ak sitwon.
Sa a se sòs salad fasil fè vejetaryen pa ranplase Golden sòs Mountain oswa sòs soya pou sòs la pwason. Li kapab tou sèvi kòm yon kou prensipal - jis ajoute kèk kribich kwit, poul griye oswa tranch nan fon-fri tofou (si w ve vejetaryen).
Ki sa ou pral bezwen
- 1 angle konkonm (oswa 2 ti konkonm jaden), po retire si ou vle
- 1 kawòt, grat (sèvi ak yon rapo ki pi gwo gwosè si ou gen yon sèl)
- 1 tas tout griye kawotchou ensile (evite kalite a boulanjri - kawotchou esansyèl yo se fresher)
- 1/2 gwo wouj klòch pwav oswa 1 ti pwav wouj, tranche mens
- 2 prentan (vèt) zonyon, tranche oswa koupe an bann longè
- Gen anpil ponyen nan koryandè fre (silantro) ak Basil fre fè yon "kabann" pou sòs salad la
- Salad abiye:
- 1 ti kuiyè. frèch prese ji sitwon
- 1 ti kuiyè. sòs soya
- 1 ti kuiyè.
- sòs pwason (ranplasan vejetaryen: 1 ti kuiyè.
- Golden Mountain sòs , oswa 1 1/2 ti kuiyè. sòs soya)
- 1 ti kiyè. blan vinèg diven oswa diri vinèg
- 2 a 3 galik fre fre, bourade oswa mens
- 1 fre tchili wouj, de-smi ak mens, oswa 1 a 2 ti kiyè.
- Chili sòs , oswa 1/4 a 1/2 ti kiyè. cheche kraze tchili
- 1 a 2 ti kiyè. sik (gou)
- Pinch nan blan pwav (oswa ranplase pwav nwa regilye)
Ki jan fè li
- Fè abiye an pa melanje tout engredyan abiye salad ansanm nan yon bòl.
- Gou-tès pou asirans / spiciness, ajoute plis sik si li a twò tounen pou gou ou, oswa plis tchili si li pa pik ase. Mete akote.
- Tranch konkonb la, Lè sa a, koupe tranch yo nan mwatye. Mete nan yon bòl sòs salad.
- Add kawòt griye, kajou, pwav wouj ak zonyon prentan.
- Vide abiye an ak lanse byen.
- Mete remèd fèy sou yon plat pòsyon ak salad kiyè sou. Sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 219 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 615 mg |
| Idrat kabrit | 29 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 8 g |