Tankou maryaj la nan kodenn boukannen ak sòs seriz, ti bouk ti bouk pè trè byen ak pwòp li yo kondiman-mant jele. Orijin nan matche ak sa a sanble ap enkoni, men ti mouton ak mant yo te kòt a kòt pou syèk. Petèt li se konbinezon de gamy ak erart ti mouton ti mouton an ak klète la ak fraîcheur nan rekòt pye mant lan ki fè duo a pou fè apèl kont, oswa ke lè fèm-a-tab te yon fason estanda nan manje, zèb la te grandi abondan pwochen kote bèt yo Òganize.
Sa a resèt sòs saveuz sòs resèt pou ti mouton se fasil yo prepare ak itilize pare-fè rekòt pye mant jele kòm yon baz. Fwe li moute nan yon menen pou dine pwochen boukannen ou!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè sik
- 1/2 tas dlo
- 1/4 tas vinèg
- 1 bokal (8 a 10 ons) mant jele
- 1/3 tas
- fre fèy rekòt pye mant (koupe)
- 1 gwo kiyè frèch prese sitwon ji
Ki jan fè li
- Konbine sik, dlo, ak vinèg nan yon marmite sou mwayen ki ba chalè; mitone pou 5 minit.
- Add mant jele ak fwe jiskaske byen reskonsab pare.
- Brase nan rekòt pye mant koupe ak ji sitwon. Sèvi ansanm ak resèt la ti mouton nan chwa ou.
Lòt Mint sòs ak ti Mouton Recipes
Si ou gen yon abondans nan rekòt pye mant nan jaden ou oswa pito eseye yon sòs san yo pa magazen ki te achte jele a, ou ka jwi resèt pou yon sòs rekòt pye mant fre.
Sa a resèt sòs rekòt pye mant se yon ti jan tangy, ki gen ladan vinèg diven blan, sik, ak rekòt pye mant. Oswa ou ka eseye yon tradisyonèl vèsyon Britanik ki mande pou dlo bouyi ki ton desann tang la yon ti jan.
Epi, nan kou, yon fwa ou gen sòs la rekòt pye mant ou pral bezwen anpil resèt ti mouton! Yon pye maren ak griye butterflied nan ti mouton se toujou yon plat akeyi pandan jou ferye yo oswa pandan ete, ak yon janm griye nan ti mouton tinged ak lay ak fèy se akonpayman an pafè a vibran kapòt vèt la. Chòp ti Mouton pa ta dwe bliye, epi sa a griye mouton Maròk se koupe premye marin nan epis santi bon mawoken, lay, ji sitwon, ak rekòt pye mant avan ke yo te griye pèfeksyon. Oswa eseye chop ti mouton ak Rosemary , vinèg diven wouj, ak lay-twò men saveur, jis ap tann pou yon sòs rekòt pye mant fre.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 20 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 0 g |