Top sa a marmite vyann kochon fasil ak fwomaj rkree si ou vle. Sa a kochon bon gou ak marmite pòmdetè kraze se yon fason ekselan yo sèvi ak rès vyann kochon rès.
Ki gen rapò ak Recipes
Rès vyann kochon ak pòmdetè
Fasil règleman fasil ak pòmdetè marmite
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas tise byen koupe zonyon
- 4 gwo kiyè bè
- 1/4 tas
- farin tout-bi
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè
- bèt volay
- 1/8 tè kiyè nwa pwav
- 1 ka (10 1/2 ons) kondanse
- poul bouyon
- 1/4 tas dlo
- 1 1/2 tas rache vyann kochon boukannen
- 1 1/2 tas (10 ons pake) frizè pwa ak kawòt, kwit ak vide
- 2 tas
- prepare sezonman pòmdetè kraze
- 1/2 a 1 tas graje fwomaj, si ou vle
Ki jan fè li
- Chofe bè nan yon sote sou chalè mwayen ki ba; ajoute zonyon ak sote jouk sansib, sou 2 minit. Brase nan farin jiskaske byen reskonsab pare ak kwit, apeprè 2 minit. Add sèl, vyann bèt volay, ak pwav.
- Piti piti ajoute bouyon ak dlo, vibre jiskaske epè ak petiyan. Add vyann kochon an ak legim rache; chalè nan.
- Vide melanj la vyann kochon nan yon aliminyòm grese 1 1/2-kare marmite.
- Kiyè prepare pòmdetè kraze respire sou melanj lan.
- Kwit nan 350 ° pou 25 a 35 minit, topping ak fwomaj dènye 5 minit yo, si yo vle.
Sèvi 4.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 530 |
| Total Grès | 29 g |
| Grès satire | 15 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 97 mg |
| Sodyòm | 900 mg |
| Idrat kabrit | 41 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 28 g |