6 Healthy Panyòl Salad yo bat Chalè a

Tanperati ete nan peyi Espay varye nan tout peyi a, men anpil vil fè eksperyans chalè ki grav, avèk tanperati ki rive nan 45 ° C (110 ° F) nan anpil zòn. Si se pa yon bon rezon pou kite recho a ak dife pou chofe fou a etenn, mwen pa konnen ki sa. Ajoute nan lefèt ke anpil kay Panyòl pa gen èkondisyone enstale, epi ou pral imedyatman konprann poukisa moun patisipe yo manje yon rejim alimantè lejè nan sou frèt, salad fre, sezon fwi, fwomaj ak koupe frèt pandan mwa ete yo.

Nesesite a manje limyè te ranfòse cuisine Panyòl ak yon etalaj lajè nan salad frèt, chak prezante pwodwi lokal soti nan diferan pati nan peyi a. Isit la yo se dis nan salad yo sante ak pi bon gou Panyòl ou ka fè nan kay la.

• 01 nan 06

  Zesty griye Wouj pwav Salad

  Ann kòmanse ak yon senp klasik. Sa a sòs salad popilè se yon dwe lè mwa ete yo woule alantou. Espanyòl souvan tèt sa yo bon gou piman maren ak ton bon jan kalite oswa difisil bouyi ze pou yon repa konplè.

• 02 nan 06

  Ensaladilla Rusa

  Yon lòt klasik Tapa Panyòl se ensaladilla rusa, "Ris pòmdetè Salad". Istwa a dèyè plat la se kaptivan, ak varyasyon li yo se kontinuèl. Vèsyon pi renmen m 'melanje nan kribich Panyòl Panyòl, oswa bon gou vant ton vant ( ventresca de atún ).

• 03 nan 06

  Konkonm Grenad Salad

  Pè sa a fasil nan engredyan travay trè byen nan sa a sòs salad crunchy. Pa ajoute chich pou melanje a, ou gen yon manje midi an sante ak remoute kouraj ete!

• 04 nan 06

  Green Salad ak fwomaj Manchego ak Walnuts

  Lè w ap bzwen yon gwo plak nan sòs salad vèt, sa a se solisyon an pafè. Achte kèk nan leti pi renmen ou, bon nwaye bon jan kalite ak geri Manchego fwomaj, e pli vit ou pral rekonpans ak yon repa ki satisfè oswa bò plat.

• 05 nan 06

  Ton vant, san Orange ak zaboka salad ak Pistache

  Petèt youn nan salad bèl Espay la, sa a konbinezon gen ladan krèm zaboka, zoranj san brak, fonn nan vant ton vant ou ak bwize Pistache. Li nan kòm bon gou kòm li se bèl!

• 06 nan 06

  Panyòl Salad fwi

  Pa gen okenn fason pi bon yo konkli yon repa ete pase ak sa a sòs salad Panyòl. Isit la nou konbine fwi twopikal tankou papay ak anana yo kreye yon melanj natirèlman dous ki se pafè ak yon peze siplemantè nan siwo myèl sou tèt. Genyen menm yon modifikasyon alkòl pou moun ki apresye!