01 nan 08
7 Limyè ak Fit konjesyon serebral vejetaryen
Leah Maroney Zaboka griye, krèm chokola Manba fwomaj, ak Grèk Burritos Dejene yo se jis kèk nan dejene yo Apetisan ak sante chin an tap isit la! Tout resèt sa yo se rapid ak fasil pou prepare yo, mande pou engredyan minim, epi yo eleman nitritif rich ak fre! Yo tout jis rive yo dwe vejetaryen tou! Pafwa ou jis bezwen yon repo nan tout bekonn a ak ze! Nouvèl Ane sa a se tan pafè a kòmanse! Anpil kapab tou fè vegan!
02 nan 08
Chokola Manba Pwoteyin souke
Leah Maroney Sa a pwoteyin chaje smoothie tou se trè ranpli! Farin avwàn se ajoute nan manba a, ak pwoteyin chokola. Avwàn la ap kenbe ou plen tout maten lontan ak pwoteyin a pral gen ou pare yo mete yon nouvo PR! Nenpòt ki kalite lèt ka itilize nan sa a souke, kidonk li ka fasil pou vejetalyen! Tcheke resèt la isit la !
03 nan 08
Whole ble siwo myèl Apple pen
Leah Maroney Tostes yo se yon rapid manje ak yon dejene. Yo se kalori ki ba-yo epi yo super versatile! Sa a gen ladan ricotta fwomaj, frèch tranche pòm, ak siwo myèl tout sou tèt griye antye-grenn pen! Li se sèk ak bon gou! Se konsa, pi bon pase plenn fin vye granmoun pen grye! Tcheke resèt la, isit la !
04 nan 08
Manje kwit manje Mitil
Leah Maroney Chinwa pou manje maten? Yeah, li reyèl! Sa a blueberry vaniy Chinwa bòl ka sèvi cho oswa frèt. Li nan pwoteyin chaje ak jis yon tad dous! Li kwit moute trè byen vit epi li se yon gwo manje maten yo pran nan travay! Tcheke resèt la, isit la !
05 nan 08
Epina ak Feta Dejene Burrito
Leah Maroney Sa a grèk enprime Grèk Enspire se rapid ak fasil fwe ansanm nenpòt ki jou nan semèn nan. Li sèlman mande pou kèk engredyan ki senp ak yon chodyè! Oliv Kalamata yo bay vlope a yon postal bon gou san yo pa ajoute kalori anpil! Yo ka tou vlope ak nan frizè ak pran ale! Tcheke resèt la, isit la !
06 nan 08
Zòrèy Toast
Leah Maroney Zofwi zaboka se yon manje maten super rapid ak pi fasil. Epis yo moute ak fresko queso ak yon soupaj nan Paprika! Grès yo an sante nan zaboka a ap kenbe ou plen tout maten epi yo tou an sante pou ou! Tcheke resèt la, isit la!
07 nan 08
Twopikal Acai Bowl
Leah Maroney Twopikal Bliss an nan mitan sezon fredi? Li ka fè! Refreshing, dous, kroustiyan, brak ... sa yo bòl Acai gen li tout. Plus, yo chaje ak anit-oksidan! Sa a resèt gen ladan anana, kokoye, ak jenjanm chanday, men ka nenpòt fwi ka ranplase! Blueberries, bannann, Franbwaz, ak frèz yo se tou bon gou ajoute. Li melanje moute byen vit epi li ka fasil pou ale! Tcheke resèt la isit la !
08 nan 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney Mmm, Manba ak jele sandwich vrèman pote m 'tounen nan anfans! Sa a se yon fre, grandi-up vèsyon an sandwich klasik la! Jis itilize yon bèl tout natirèl pistach oswa bè nwa ak fwi fre! Mwen te itilize yon grenn blouberi grenn antye ak blueberries fre! Tcheke resèt la, isit la !