Sa a se yon fwote trè senp, men li cho . Eseye itilize poud medyòm oswa twò grav tiyo pou ton li yon ti kras. Sa a fwote babekyou se yon bon fason yo ajoute gou ak kèk chalè kib kochon.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas / 240 mL
- chili poud (cho)
- 1/4 tas / 60 mL sèl lay
- 2 gwo kiyè / 30 mL poud zonyon
- 1 gwo kiyè / 15 mL pwav (fre, tè)
- 1 gwo kiyè / 15 mL Cayenne
Ki jan fè li
1. Melanje tout engredyan yo ansanm. Estoke nan yon veso ki byen fèmen epi kenbe nan yon kote ki fre ak fènwa. Èske ou ka estoke pou jiska 6 mwa apre preparasyon.
2. Aplike fwote respire sou zo kòt yo. Règ la an jeneral se sa ki baton se kantite lajan an pafè.
Sèvi ak sa a fwote pou:
- Riben babekyou sou fimen an
- Riben babekyou sou yon Grill chabon
- Riben babekyou sou yon gri gaz
- Riben babekyou nan fou a
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 56 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 466 mg |
| Idrat kabrit | 10 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 3 g |