Sa a plat manje poul dousman se tout sou konvenyans. Konbinezon an nan soup kondanse fè yon sòs bon plat ki bon gou te sèvi ak poul la, epi li ka abiye ak kèk remèd fèy fre ak fwomaj siplemantè graje.
Pèsi oswa siboulèt ta ajoute koulè siplemantè nan plat la. Pimientos koupe oswa tise byen koupe klòch pwav ta bon kòm byen. Oswa tèt poul la ak fwomaj cheddar graje jis anvan li fè. Pran yon gade nan kèk lòt lide nan konsèy yo ak varyasyon ki anba a enstriksyon yo.
Sèvi poul la ak sòs ak diri cho kwit, nouy, oswa pòmdetè. Add yon salad anlè pou yon repa fanmi ki satisfè.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 tete poul san yo pa tete (koupe 6 mwatye)
- priz kosher sèl (oswa nan gou)
- priz frèch tè nwa pwav (oswa gou)
- 1/4 poud lay yon ti kiyè, oswa nan gou
- 2 bwat (10 3/4 ons chak)
- kondanse krèm nan soup poul (oswa krèm nan poul ak remèd fèy)
- 1 ka (10 3/4 ons) kondanse souf cheddar soup
- Si ou vle: 1/2 tas cheddar fwomaj (graje, oswa griye parmesyen)
- Si ou vle: 1/4 tas fre pèsi koupe
Ki jan fè li
Pat tete poul yo ak sèvyèt papye yo sèk; voye ak sèl, pwav ak poud lay. Mete tete poul nan crockpot la.
Nan yon bòl, konbine soup yo ak vide sou poul la.
Kouvri ak kwit sou ba pou 6 a 8 èdtan, oswa jiskaske poul la fè. Tanperati minimòm ki an sekirite pou poul se 165 F.
Si ou vle, tèt poul la ak kèk fwomaj graje jis anvan li fè.
Sèvi poul la ak sòs la fwomaj sou diri oswa nouy ak gani ak pèsi fre koupe ak graje cheddar oswa griye fwomaj rape, si yo vle.
Sèvi 6.
Konsèy ak Variations
- Sèvi ak 2 bwat fwomaj cheddar ak 1 ka nan krèm nan poul soup pou gou plis fwomaj.
- Ranplase soup nan fwomaj cheddar oswa 1 ka nan krèm nan soup poul ak soup fwomaj nacho oswa bwokoli soup fwomaj.
- Ranplase tete yo poul ak kwis poul bonbon.
- Sèvi soup la fwomaj epi ajoute sou 1 a 2 tas fwomaj cheddar 20 a 30 minit anvan poul la fè.
- Add pimientos koupe oswa tise byen koupe cho oswa klòch piman sou melanj lan soup.
Ou ka sanble tou
Flavorful "griye" poul soti nan cuisinier dousman ou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 947 |
| Total Grès | 62 g |
| Grès satire | 25 g |
| Enstans grès | 21 g |
| Kolestewòl | 290 mg |
| Sodyòm | 735 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 85 g |