Sa a resèt fasil se yon resèt poul crockpot lè l sèvi avèk arèt poul, soup djondjon oswa krèm nan soup poul, diven, krèm tounen, ak nouy kwit cho.
Jazz sòs la moute yon ti jan, ajoute zonyon koupe vèt oswa pèsi nan po a crock ansanm ak soup la. Yon ti bè nan pimientos vide roti oswa kèk koupe wouj klòch pwav ta ajoute koulè ak gou. Oswa ajoute kèk pwa vapè tou pre nan fen tan an kwit manje ansanm ak krèm a tounen.
Konbinezon an se menm jan ak krèm poul oswa poul yon wa wa. Li ta bon sou fwit biskwit fri oswa pwen pen grye tou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 a 1 1/2 liv poul (tete ki pa bon oswa kwis)
- 1/4 tas diven blan
- 1 ka (10 3/4 ons) kondanse krèm nan soup djondjon (oswa krèm nan poul)
- 1/4 tas farin frans
- 1/4 tas dlo frèt
- 1 tas tounen krèm
- priz sèl
- pwav pwav (oswa gou)
- 4 tas nouy kwit (oswa diri)
Ki jan fè li
Mete poul nan Pot Crock. Melanje diven ak soup ansanm nan yon bòl; vide sou poul.
Kouvèti epi kwit sou LOW pou 6 a 7 èdtan oswa HIGH 3 a 4 èdtan, oswa jiskaske poul la kwit.
Anvan sèvi, konbine farin lan ak dlo a epi melanje jiskaske lis; brase nan krèm nan tounen ak Lè sa a, brase melanj lan nan poul ak ji.
Chalè pou 30 minit ankò sou ba.
Gou epi ajoute sèl ak pwav, nan gou.
Sèvi poul la ak sòs ak nouy kuit cho oswa diri.
Konsèy ak Variations
- Ajoute yon gwo kiyè nan pimiento koupe oswa wouj pwav pwav ak soup la ak diven.
- Add apeprè 1/4 tas mens tranche zonyon vèt sou melanj la soup.
- Add 2 gwo kiyè nan pèsi fre koupe ansanm ak krèm lan tounen.
- Add yon 4- 6-ons ka nan tranche dyondyon (vide) oswa 4 a 8 ons fre dyondyon tranche ak sote.
Ou ka sanble tou
Crock Pot poul Parisienne Avèk sòs Cream Sour
Crock Pot poul tete nan sòs kreyòl kreyòl
Crock Pot poul Fricassee Avèk sòs krèm
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 996 |
| Total Grès | 63 g |
| Grès satire | 28 g |
| Enstans grès | 20 g |
| Kolestewòl | 229 mg |
| Sodyòm | 1,118 mg |
| Idrat kabrit | 54 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 50 g |