Looking for resèt la pafè gast chestnut soup? Sa a senp vejetaryen ak vejetalyen soup chestnut soup se yon sezon otòn oswa sezon ivè soup yo dwe savored sou yon Thanksgiving fre oswa Nwèl aswè oswa pou nenpòt okazyon sezon otòn oswa sezon fredi dine.
Anviwon jou ferye yo, magazen ki pi makèt yo pote gasti ak kale chatèy ki pare yo itilize nan yon resèt tankou yon sèl sa a (pou gou a pi byen, evite sa yo nan ka a oswa nan yon bokal nan likid ak olye gade pou nenpòt ki kalite nan yon vakyòm-sele sak). Nan lòt moman nan ane a, chatèy prepare ka yon ti jan trickier jwenn, kidonk, ou ka vle plan byen nan avanse ak achte yo sou entènèt si ou gen pwoblèm pou jwenn yo. lokalman. Achte chatèy fre ak torréfaction ak penti kap dekale yo nan men tou se yon opsyon nan kou, menm si li se byen yon ti jan ki jis nan travay yo fè.
Si ou vle kwit manje chatèy fre, yo pral bezwen apeprè 30 minit nan fou a nan 425 F, epi ou pa di ou pa te avèti yo sèvi ak kalite a ki vini nan sak la!
Se pa tout moun renmen gou yo nutty subtil nan chatèy, men si ou fè sa, Lè sa a, ou pral renmen sa a fasil resèt soup chestnut. Sa a resèt vejetaryen chestnut se tou vejetalyen osi lontan ke ou sèvi ak magarin vegan oswa lwil oliv (epi yo pa bè) ak soymilk nan plas lèt lèt. Anplis de sa, tout engredyan yo ka gluten-gratis, men ou pral bezwen yo tcheke lis la engredyan nan bouyon legim ou, oswa achte yon sèl ki se espesyalman make kòm gluten-gratis.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 ti kuiyè. vegan magarin oswa lwil oliv
- 1 kawòt (mens)
- 1 seleri kòt (mens)
- 1 zonyon (mens)
- 6 tas fò
- bouyon legim
- 1/4 tas fre pèsi (koupe)
- 1/4 ti kiyè. tè dan
- 2 fèy bay
- 12 oz. chatèy (griye ak kale)
- 1/4 tas soyilk san sik
- Sèl ak pwav gou
Ki jan fè li
- Premyèman, nan yon gwo soup oswa stock chodyè, sote kawòt la cheche, seleri ak zonyon nan magarin nan vejetalyen oswa lwil oliv jouk trè mou, apeprè 8 a 10 minit.
- Next, ajoute bouyon an legim nan po a ak brase konbine byen. Add pèsi a koupe fre, dan, fèy bay ak chatèy yo griye ak kale. Pote melanj lan yon bouyi, Lè sa a, diminye chalè a ba mwayen ak pèmèt yo mitone, kouvri, pou apeprè 30 minit.
- Retire nan chalè epi retire fèy bay yo.
- Puree soup la nan yon blenndè oswa pwosesis jiskaske vle konsistans rive (ou ka vle konplètman pure li lis oswa kite yon fragman kèk, jiska ou!).
- Retounen soup chestnut nan po a. Plis pase mwayen chalè ki ba, brase nan lèt soya epi pèmèt kwit jiskaske chofe a ankò. Sezon san gad dèyè ak sèl ak pwav anvan yo sèvi.
Gade tou: Plis Jou aksyondegwam soup
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 799 mg |
| Idrat kabrit | 32 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 5 g |