Yon natif natal pad Thai resèt anjeneral gen ji tamarind oswa kaka bay li yon distenge zoranj zoranj ak gou dous. Tamarind ka difisil pou jwenn, sepandan, depann de kote w ap viv la. Eseye sa a vèsyon fasil vejetaryen ak vegan ak tofou olye. Scroll down pou asyèt plis likid Thai eseye.
Remak: Bezwen sa a Pad Thai vejetaryen yo dwe gluten-gratis kòm byen? Jis itilize yon ranplasan sòs ble ki gratis, tankou tamari oswa likid Amino Bragg a.
Gade tou:
- Plis vejetaryen ak vejetalyen resèt manje Thai
- Plis gluten-gratis ide dine vegan
- Plis resèt vejetaryen
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv Azyatik-style nouy diri
- 1/4 tas sòs soya (oswa
- tamari si ou bezwen li yo dwe gluten-gratis)
- 1/2 tas ji sitwon
- 2 gwo kiyè manba
- 2 gwo kiyè sòs cho
- 1/4 tas sik
- 1 blòk
- tofou , rache
- 1 zonyon, rache
- 4 dan lay, mens
- 2 gwo kiyè lwil oliv wowoli
- 1/2 tas jèrm pwa
- 1/4 tas koupe oswa pistach kraze (si ou vle)
- 4 zonyon vèt (scallions), tranche
Ki jan fè li
- Kwit nouy dapre enstriksyon pake.
- Fwe ansanm sòs la soya, manba, ji sitwon, sòs cho ak sik.
- Nan yon gwo wok oswa sote, sotee tofou a, zonyon ak lay nan lwil wowoli pou yon minit oswa de, vibran anpil fwa. Pèmèt kwit pou yon lòt minit oubyen de.
- Add nouy yo kwit ak manba a ak soya melanj sòs. Brase byen, epi pèmèt sòs epesir jan li kwit pou apeprè 3 minit. Top ak pistach, jèrm pwa ak zonyon vèt epi sèvi cho.
Renmen nouy Azyatik? Isit la yo se kèk vyann plis meatless Thai likid asyèt eseye:
- Piquant nouy pistach
- Gingered nouy anana
- Azyatik tanp ak bòl noodle
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 531 |
| Total Grès | 23 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1,214 mg |
| Idrat kabrit | 66 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 23 g |