Barbecued barbecue yo se gwo e yo menm pi bon nan yon sòs babekyou endijèn ki gen ladan byè. Sa a ekzakteman ki sa w ap jwenn ak resèt sa a fasil epi li nan tout fè nan cuisson a dousman, se konsa li a menm vin pi fasil.
Sa yo boulèt barbecue yo te fè ak boulèt jele prepare, menm si ou ka tou itilize resèt pwòp ou a endijèn boul. Se sòs la te fè nan grate epi li trè senp. Tout sa ou bezwen se sòs tomat, vinèg diven wouj, zonyon, ak kèk epis santi bon komen. Genyen tou byè, ki ba li yon gwo gou.
Sa a resèt fè sou 96 boulèt, men ka fasilman koupe an mwatye si ou bezwen manje jis yon kèk moun. Li se yon resèt gwo pou pati jou jwèt, piknik, oswa nenpòt lè ou jis santi tankou manje bonbon boulèt boulèt.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 liv frozen boulèt
- 2 zonyon mwayen, koupe nan kwen
- 1 boutèy byè (12 ons)
- 1 1/2 tas sòs tomat
- 2 gwo kiyè
- vinèg diven wouj
- 1/4 poud lay yon ti kiyè
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè nwa pwav
- 1/4 tas mawon sik
Ki jan fè li
- Mete boulèt nan frizè nan pati anba a nan cuisson dousman ou.
- Add zonyon, byè, sòs tomat, ak vinèg diven wouj ansanm ak tout kondiman yo.
- Brase byen asire ke tout bagay se byen konbine.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 8 a 10 èdtan.
- Pou pi vit tan nan kwit manje, mete cuisson a dousman sou segondè, epi boulèt yo ta dwe pare nan 4 oswa 5 èdtan. Si ou chwazi fè boul pwòp ou a, mawon yo nan dife pou chofe fou a oswa yon sote anvan ou ajoute yo nan cuisson la dousman.
Konbyen moun ki pral manje sa a?
Twa liv boulèt nan frizè ap gen ladan apeprè 96 boulèt ak sa a ka manje byen yon kèk moun. Gen kèk moun ki jwi anpil boulèt pandan ke lòt moun tankou jis yon kèk, kidonk li difisil di egzakteman ki jan anpil moun ou ka manje. Pou ba ou yon lide jeneral, si tout moun manje uit boulèt yon moso, Lè sa a, ou ka sèvi douz moun. Nan yon pati, envite ka sèlman manje yon boulèt kèk paske nan tout lòt manje ki disponib la.
Eksplore Recipes plis bon gou boulèt
Si ou pa ka jwenn boulèt ase nan lavi ou, gen plis resèt eseye. Sa yo mastike bon gou ti kras ka pran sou yon gou tradisyonèl yo epi yo dwe sèvi ak espageti ak marinara pou dine. Ou ta ka tou vle jwenn yon ti kras avantur epi jwi yon resèt boulèt ak yon allusion nan fwi oswa epis. Yo tout opsyon bon gou.
- Tradisyonèl boulèt Italyen
- Porcupine boulèt
- Cranberry koktèl boulèt
- Rezen Jele boulèt
- Piquant konfiti boulèt
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 241 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 76 mg |
| Sodyòm | 280 mg |
| Idrat kabrit | 11 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 25 g |