Ralanti Chili Chili Avèk vyann bèf ak pwa Ground

Yon cuisinier dousman plen ak remoute kouraj tchili se yon repa pafè e li nan yon CINCH fè. Sa a vyann bèf ak pwa resèt tchili pa ta ka pi fasil. Li pral pran sèlman apeprè 15 minit yo prepare nan maten an epi li kwit tout jounen an, kidonk li pral pare jis nan tan pou dine.

Sa a resèt tchili gen ladan legim fre ansanm ak de kalite pwa. Pandan ke pwa ren yo estanda nan tchili, vyann kochon an ak pwa yo yon ti jan dwòl. Li se yon tò enteresan ak sòs la melas ajoute yon pwofondè bèl gou nan sòs la tomat ki baze sou nou renmen nan tchili.

Pou ranpli repa sa a remoute kouraj ak bon gou, sèvi l 'ak cornbread fre kwit manje ak yon sòs salad ki senp. Li se yon manje midi pafè ki tout fanmi an ap renmen.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 liv mèg
• tè vyann bèf (mawon ak vide)
• 2 zonyon mwayen (grosyerman koupe)
• 2 zo kòt seleri (grosyerman koupe)
• 1
• vèt klòch pwav (grosi koupe)
• 2 dan lay (kraze)
• 30 ons pwa ren wouj (nan bwat, vide)
• 3 a 4 ons moso djondjon (nan bwat, vide)
• 15 ons vyann kochon kwit ak pwa ak melas (nan bwat)
• 29 ons tomat
• 6 ons
• tomat keratin
• 2 a 3 gwo kiyè
• chili poud
• 1 ti kiyè pwav
• 1 ti kiyè kimen (tè)
• Sèl gou

Ki jan fè li

1. Brown vyann bèf la tè nan yon soteuz ak drenaj grès la.
2. An menm tan an, koupe zonyon yo, seleri, ak vèt klòch pwav. Kraze lay la kòm byen.
3. Add vyann bèf ak legim ki kwit nan yon 4-kat (oswa pi gwo) cuisson ralanti.
4. Koule pwa yo ren ak dyondyon epi ajoute yo nan cuisinier la dousman ansanm ak (vyann kochon an) ak pwa.
5. Add tomat nan bwat, keratin tomat, ak tout kondirasyon yo.
6. Brase byen jiskaske tout bagay byen konbine.

1. Kouvri ak kwit sou ba pou 8 a 12 èdtan. Pou pi vit li leve, kwit manje sou segondè pou 4 a 6 èdtan.

Fason kreyatif yo sèvi ak règleman Chili

Twòp chili? Chili se plat ideyal la pou rès manje epi li se jis kòm apetisant nan dezyèm jou a jan li te sou premye a. Ou ka 'repurpose' li nan asyèt lòt konsa pa gen moun vin anwiye. Tou depan de gwosè a nan fanmi ou, ou ta ka menm jwenn de oswa twa manje soti nan yon korije dousman.

Sere nenpòt rès kouvri nan frijidè a epi jwi yon dezyèm èd pou manje midi jou kap vini an. Ou ka menm gen ase fè chili bon plat chili pou dine swa demen an. Epitou, konsidere sèvi chili a sou yon kabann nan frèch byen kwit espageti , li nan yon spesyalite nan Cincinnati ak etonan bon gou.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	831
Total Grès	22 g
Grès satire	8 g
Enstans grès	9 g
Kolestewòl	147 mg
Sodyòm	314 mg
Idrat kabrit	85 g
Fibè dyetetik	25 g
Pwoteyin	74 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)