Konsève enèji ak kenbe kay la pi fre lè l sèvi avèk cuisinier dousman ou olye pou yo dife pou chofe fou a. Isit la nan yon bon gou yon sèl-pot repa tout fanmi an ap jwi. Sèvi sa a pòmdetè ak plat sosis ak yon sòs salad anlè oswa tranche tomat fre, ansanm ak biskwit .
Mwen te itilize pikant sosis andouille nan tablo a foto, men santi yo lib yo sèvi ak ou pi renmen fimen sosis. Oswa sèvi ak kwit fre sosis Italyen nan resèt la.
Ki sa ou pral bezwen
- 10 pòmdetè mwayen (apeprè 3 liv, tranche sou 1/4-pous epè)
- 12 a 16 ons fimen sosis (tankou sosis pòm poul oswa yon sosis menm jan an, tranche)
- Si ou vle: 1 gwo zonyon (mwatye ak tranche)
- 2 bwat (apeprè 10 1/2 ons chak) kondanse krèm nan soup pòmdetè
- 3/4 tas lèt evapore
- 1/4 ti kiyè pwav
- 2 tas graje Cheddar fwomaj
- Dash paprika
Ki jan fè li
- Lanse pòmdetè yo tranche, sosis, ak zonyon ansanm nan yon 5 a 7-kwete kole ralanti.
- Nan yon bòl gwo, konbine bwat yo de soup, lèt, pwav, ak fwomaj.
- Dousman brase melanj la soup nan pòmdetè yo. Voye ak Paprika.
- Kouvri ak kwit manje sou ba pou 6 a 8 èdtan, jouk pòmdetè yo sansib, brase yon fwa sou mwatye nan tan pou kwit manje.
Sèvi 6.
Konsèy ak Variations
- Add kèk roti vèt klòch pwav nan marmit la ansanm ak zonyon an.
- Sèvi ak yon ka nan krèm nan soup seleri ansanm ak krèm nan soup pòmdetè oswa fè plat la ak de bwat krèm nan soup seleri.
Ou ka sanble tou
Ralanti Kwit Sosis Avèk Pwa Babekyou Melanje
Ralanti kwit manje Sausage bouyon
Crockpot fimen sosis ak pòmdetè ak chou
Crockpot Apple sosis ak zonyon ak sòs moutad
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 774 |
| Total Grès | 43 g |
| Grès satire | 21 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 124 mg |
| Sodyòm | 999 mg |
| Idrat kabrit | 65 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 34 g |