Top 8 Healthy Recipes griye legim

Di "legim ki an sante" ak pifò moun ap frape bouton an tounen sou navigatè yo, men sa yo resèt jwenn gou yo soti nan gri a epi y'a vire nòmalman nenpòt ki legim nan yon bagay bèl bagay. Pati ki pi bon an se ke li evite dlo a bou bon gou oswa grès yo ak lwil nan chodyè a sote. Sa yo resèt ka fondasyon nan yon repa oswa bò ki pral jwenn menm timoun yo manje legim yo.

• 01 nan 08

  Kebab legim

  Marinated nan yon mouton Dijon ak melanj zèb, sa yo kebab legim kolore yo éklatan ak gou. Itilize kòm yon bò nan vyann griye oswa tou senpleman sèvi pa tèt yo.

• 02 nan 08

  Griye zorichini

  Si ou pran yon ti zukèini epi li koupe l 'longitid, w ap jwenn ke li vrèman fasil gri. Mwen sijere awozaj yon ti kras fwomaj rape sou yo anvan ou sèvi.

• 03 nan 08

  Salad fwomaj griye

  Sa a se yon sòs salad ki senp ak bètrav yo kòm atraksyon prensipal la. Mete yo sou gri a ki lakòz bètrav yo karamèl plis bay yo yon gou bon gou, dous. Ajoute yon fwomaj bon jan kalite bon kabrit sòs salad la, pou yon krèm ankò fleksib yon ti kras pike.

• 04 nan 08

  Aticho griye

  Aticho yo tèlman pi bon griye pase vapè. Pou jwenn gou ki pi soti nan sa yo ti ti chat ou vle ba yo yon bouyi rapid anvan yo frape gri an. Sa a se tou yon fason kokenn enkòpore yon gou gou flame Aticho tranpe oswa asyèt pasta. Senpleman skoup soti kè yo Atichoke, alalejè koupe, epi sèvi ak yo.

• 05 nan 08

  Fresh griye tomat Marinara sos

  Sa a se yon fason kokenn ajoute yon nivo siplemantè nan bon gou nan yon sòs marinara fre. Griye tomat yo pèmèt retire fasil nan po a ak enspir chak moso ak yon gou limyè fume. Metòd sa a bon pou moun k ap chèche pou prepare manje endijèn ba nan sik te ajoute, ki souvan yo te jwenn nan magazen ki te achte sòs marinara.

• 06 nan 08

  Griye pwa ak salad pòmdetè dous

  Se vre wi yon resèt sòs salad bon gou griye. Konbinezon an nan pòmdetè dous, pwa, ak abiye marye byen ak fwomaj la feta. Pandan ke sa a salad benefisye de gou a flacon nan arogul a, ou ka ranplase sa a ak pi renmen ou sòs salad vèt.

• 07 nan 08

  Griye èrb ak balsamic Endives

  Yon patnè gwo griye pwason, endividi ofri anpil plis pase jis yon eleman nan yon sòs salad. Avèk marinad nan dwa ak griye pèfeksyon, ou pa pral panse de fwa sou ajoute legim sa a nan meni ou. Kenbe yon je fèmen sou li jan li gri, asire ke li pa boule oswa anpeche.

• 08 nan 08

  Griye Blan aspèj ak griye Sezam griye ak Lay krèm

  Blan aspèj se pran popilarite nan peyi Etazini, men se te yon pi renmen tan nan Ewòp. Si ou ka jwenn yo, mwen rekòmande ke ou ba li yon eseye. Gou a se yon ti kras pi dous pase aspèj vèt ak krèm nan lay soya travay byen sou swa varyete.