Turkey ze Noodle marmite

Latiki noodle marmite se senp fè ak se yon bon fason yo jwi kodenn kite soti nan manje jou ferye .

Ki sa ou pral bezwen

• 8 ons nouy ze sèk
• 3 gwo kiyè bè
• 1/2 tas zonyon (tise byen rache)
• 2 gwo kiyè farin frans
• 2 tas lèt
• 1 (10 1/2 ons) ka kondanse krèm nan soup djondjon
• 1 ti kiyè sèl
• 1/4 ti kiyè pwav
• 2 tas kodenn (kwit, rache)
• 1/2 tas frizè pwa (deglase, vide)
• 1/2 tas cheddar fwomaj (graje)
• 1/2 tas Monterey jack fwomaj (graje)
• 1/2 tas pen plèn
• 2 gwo kiyè
• lwil oliv

Ki jan fè li

1. Chofe fou a 350 F.
2. Kwit nouy yo nan dlo sale, selon direksyon yo. Drenaj, rense nan dlo frèt epi ajoute nan yon gwo bòl melanje.
3. Fonn bè a nan yon marmite, ak sote zonyon yo sou med-ba chalè pou apeprè 3 minit. Add farin lan epi kontinye kwit, brase, pou yon lòt 2 minit. Fwe nan lèt la, soup djondjon, sèl, ak pwav, ak kwit vibran, jouk melanj lan kòmanse mitone ak epès.

1. Add sòs la kwit nan bòl la nouy. Add kodenn, pwa, ak 1/2 fwomaj la, epi melanje ak yon spatul pou konbine.
2. Vide melanj lan nan yon 9 x 13 plat manje marmite, ak tèt ak rès la nan fwomaj la.
3. Melanje pen yo ak lwil oliv jiskaske konbine ak gaye respire sou marmite la.
4. Kwit pou 35 minit, jiskaske ebulisyon ak mawon.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	1263
Total Grès	56 g
Grès satire	21 g
Enstans grès	20 g
Kolestewòl	372 mg
Sodyòm	1,495 mg
Idrat kabrit	75 g
Fibè dyetetik	4 g
Pwoteyin	111 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)