Tankou pifò resèt VitaMix, yon sèl sa a se an sante. Ba nan grès, segondè nan fib, potasyòm ak vitamin C, sa a endijèn tomat glas krèm glase se asire w ke ou vin youn nan resèt pi renmen ou Mix Vita.
Sa a se resèt reprimande ak pèmisyon soti nan Vita-Mix Kòporasyon.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas prin tomat, lave
- 1/4 tas lèt (ekreme, 1 pousan oswa 2 pousan)
- 1/3 tas granules sik
- 16 oz. jele frèz san sik
Ki jan fè li
- Mete tout engredyan nan melanj Vita Mix ou nan lòd yo ki nan lis la.
- Tache jenn ti kabrit la, epi mete manchèt la.
- Chwazi Varyab, vitès # 1. Vire sou machin nan, ak rapidman ogmante vitès nan # 10, Lè sa a, segondè.
- Pouse frizè fwi nan lam yo ak manchèt la jiskaske melanj se reskonsab pare ak nan frizè.
- Kat ti mòn ta dwe fòme lè melanj fèt nan apeprè 30-60 segonn. Pa overmix, oswa melanj ap kòmanse k ap fonn.
Fè 8, 1/2 tas pòsyon.
Pou chak pòsyon: 60 kalori, 0 g grès (0 g grès satire), 1 mg kolestewòl, 5 mg sodyòm, 149 mg potasyòm, 15 g idrat kabòn, 2 g fib, 1 g pwoteyin, 5% vitamin A, 29% vitamin C.
Strawberry Recipes
Frèz Epina Salad
Strawberry Tinèl gato
Frèz smoothie
Strawberry bannann smoothie
Bon gou krèm chokola
Strawberry smoothies
Peanutty chokola ki garanti Strawberries
Franse griye marmite ak frèz
Yogout Parfaits
Krèm chokola Strawberry tart
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 5 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |