Mwen rele sa a resèt la Burger pi bon pou plizyè rezon. Youn, sa a resèt pou anbourger vyann bèf se te fè ak zèb-manje vyann bèf. Ki fè sa yo anbourger an sante pou anviwònman an ak fanmi ou depi zèb manje vyann bèf la pi wo nan CLA, yon asid gra kè ki an sante. Chèche zèb vyann bèf nan Joes machann vann, Manje Whole oswa lòt magazen manje natirèl.
Rezon ki fè dezyèm sa a se resèt la Burger pi bon se paske sa yo anbourger vyann bèf yo ekstrèmman juicy ak bon plat, gras a yon engredyan sekrè: yon touche nan krèm ak yon bwòs limyè nan bè sou deyò an. Remak: Ou dwe kwit sa yo anbourger sou pi ba chalè, oswa yo pral boule.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv tè vyann bèf (
- zèb-manje )
- 2 gwo kiyè zonyon (grat)
- 2 ti kiyè luil lou krèm
- 1/4 ti kiyè pwav
- 2 gwo kiyè bè (fonn)
- 1/2 ti kiyè sèl kosher
Ki jan fè li
- Konbine zèb-manje vyann bèf, griye zonyon, krèm ak pwav nan yon gwo bòl melanje. Pa twòp vyann bèf la; jis melanje jiskaske konbine. Fòm melanj nan sis anbourger.
- Prepare gri pou chalè mwayen endirèk oswa chalè yon sote fè jete sou recho a sou mwayen ki ba-a-mwayen chalè.
- Bwose tou de bò anbourger ak bè fonn. Voye ak sèl kosher . Kwit anbourger jiskaske vle doneness rive, sou 4-6 minit sou chak bò, tou depann de epesè nan anbourger yo. Kite anbourger rès 5 minit anvan ou sèvi.
Ou ka ranplase vyann bèf la nan nenpòt nan resèt pi renmen Burger ou a pou zèb manje vyann bèf! Eseye sa a Burgout vyann bèf Burger , karamèl zonyon ak Parmesan Burger , griye chizbourger ak sòs zèb, ak Azyatik bèf djondjon burger.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 296 |
| Total Grès | 17 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 113 mg |
| Sodyòm | 294 mg |
| Idrat kabrit | 0 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 32 g |