Fatige nan plat la menm fin vye granmoun pòmdetè? Eseye sa yo senp pòm pòmdetè kraze ak cheddar fwomaj, siboulèt, ak rape. Yo se byen fasil fè epi yo pa tankou lou tankou pifò pati pòmdetè. Si ou santi ou avantur, eseye ajoute kèk bikon reyèl oswa imitasyon soya pou pizzazz siplemantè.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 medyòm pòmdetè russet, kale ak rache
- 1/2 tas lèt cho
- 1/2 ti kiyè poud zonyon
- 1/2 ti kiyè
- sèl
- 1 gwo ze, dousman bat
- 1/2 ti kiyè
- poud boulanjri
- 2 ti kiyè luil farin frans
- 1/2 tas amann-graje
- Cheddar fwomaj
- 2 tablèt fre koupe
- siboulèt
- 1/4 tas (sou) grat
- Fwomaj rape (pa bagay nan bwat la)
Ki jan fè li
Bouyi pòmdetè nan dlo sale jiskaske doulè fouchèt. Drene byen epi retounen nan po a. Add lèt, poud zonyon, ak sèl. Mach jiskaske pa gen okenn boul rete. Fwe ansanm farin ak poud boulanjri. Add to pòmdetè yo kraze, ansanm ak ze a bat, ak fwe jiskaske konbine. Pliye nan Cheddar fwomaj ak siboulèt.
Chofe fou a 350 F. Liy yon fèy boulanjri ak papye ki pa baton.
Kiyè oswa jij tiyo (apeprè 2 pous an dyamèt) sou chodyè prepare.
Voye ak fwomaj rape. Kwit sou 20 minit jiskaske gonfle ak an lò. Fè fre pou 5 minit anvan ou sèvi.
Sede: 8 a 10 pòsyon (apeprè 20 pòmdetè soufle)
Melanj blenndè:
Mete pòmdetè kwit nan krich nan yon lou devwa. Add lèt, poud zonyon, sèl, ze, ak poud boulanjri. Pulsasyon jiskaske lis ak konbine. Transfere nan yon bòl ak pliye nan Cheddar fwomaj ak siboulèt. Kontinye kòm pi wo a kwit.
Remak: metòd melanjeur teste ak Ninja Kitchen System 1200 .
Sijere ki gen rapò ak Recipes
• Recipes Salad pòmdetè
• Alfredo Pèsi pòmdetè rsèt
• Ameriken pòmdetè rsèt Recette
• Blue pwa fwomaj pwa fwomaj
• Brie resèt pòmdetè de fwa-kwit nan fou
• Fasil skarote pòmdetè rsèt
• Grès gratis franse lò
• Gratin Dauphinois rsèt
• Herb griye pòmdetè Recipe
• Rsèt ak pòmdetè Fritters rsèt
• Paprikash pòmdetè rsèt
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 170 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 105 mg |
| Sodyòm | 328 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 9 g |