8 Fasil resèt Lasagna vejetaryen

Tout moun renmen lazanya vejetaryen, dwa? Si w ap chèche pou yon resèt lazanya ak fasil epi an sante, Lè sa a, tcheke deyò kèk nan resèt pi renmen vejetaryen mwen ak vejetalyen lazay isit la.

Si ou ap chèche pou yon plat tradisyonèl Italyen prensipal oswa vle eksperyans ak kèk engredyan nouvo, gen yon resèt lazay vejetaryen ki pral siman fè jwe fent la. Lazanya se tou yon lide dine pafè pou lendi Meatless!

• 01 nan 08

  Ble ble vejetaryen Epina lazanya

  Fè lazay vejetaryen ou jis yon ti jan an sante lè l sèvi avèk sa a resèt lazanya vejetaryen , ki mande pou nouy lasanya ble ble, epina ak twa kalite fwomaj. Menm si li sèvi ak noodles ble antye, sa a endijèn lasagna meatless se èkstrèmeman rich ak krèm jan li sèvi ak anpil Ricotta, rape, ak fwomaj ki ba grès fwomaj.

• 02 nan 08

  Low grès berejenn lazay vejetaryen

  Sa a se yon trè senp ak fasil resèt lazanya vejetaryen plen nan epina sante ak berejenn. Li se yon resèt fwomaj-mwens resèt lazanya , kidonk li se pi ba anpil nan grès pase yon lazay tradisyonèl, ki gen mwens pase 5 gram grès pou chak pòsyon. Yon kritik resèt itilize zukèini olye pou yo berejenn epi li di sa a lazay te tounen soti gwo!

• 03 nan 08

  Vegan lazay Avèk Tofou ak epina

  Kouch ak tofou dekonstonere ak anpil epina, sa a resèt pou yon vegan, fwomaj-mwens tofou lazay se remoute kouraj ak saveur. Pa gen fwomaj vle di sa a resèt se pi ba anpil nan grès pase resèt lòt lazanya tradisyonèl yo, pandan y ap kouch nan epina ranpli li ak anpil legim ki an sante.

• 04 nan 08

  Pesto Lazanya Rolls

  Meatless lazay woule-ups ! Sa a lazay legim se te fè ak pesto ak pòmdetè dous. Olye pou yo kouch, nouy yo woule nan pòsyon endividyèl, Lè sa a, antèt ak fwomaj Mozzarella. Si w ap chèche yo eksplore oswa ajoute nan repètwa pou kwit manje ou a, eseye sa a resèt lazanya woule nan plas nan lazay abityèl ou.

• 05 nan 08

  Motè 2 Rejim nan "Leve do kay la" Sweet pòmdetè lazay

  Si ou te tande pale de Engine 2 Rejim la, isit la nan yon resèt echantiyon eseye. Sa a se Rip Esselstyn nan "Leve Do-kay la" lazanya dous pòmdetè vejetaryen ak tofou ak anpil legim ki an sante. Li nan bon, rejim alimantè Rip di, ke li te sèvi l 'nan maryaj pwòp tèt li! Li la tou ki ba nan grès ak kolestewòl-gratis. Sa a motè 2 rejim resèt lazay legim chaje plen nan bwokoli, mayi, dyondyon, kawòt, ak plis bon jan legim.

• 06 nan 08

  Twa-fwomaj joumou lazay

  Lazè joumou ? Sa a dwat! Sa a ricotta meatless, mozzarella, ak lazay rape se te fè ak yon sage ak joumou krèm joumou nan plas sòs la òdinè marinara ak kouch ak dyondyon sote ak zonyon. Avèk 17 gram nan pwoteyin pou chak pòsyon, sa a se tou yon opsyon segondè-pwoteyin pou vejetaryen.

• 07 nan 08

  Crockpot lazay vejetaryen

  Wi, ou ka fè yon lazay vejetaryen nan crockpot ou ! Sa a resèt vejetaryen ak vejetalyen vegan ka prepare epi reyini nan maten an, Lè sa a, ralanti kwit tout jounen pou yon repa sante vejetaryen chak fwa w ap pare yo manje l '!

• 08 nan 08

  Vejetaryen blan lazay ak sòs kawòt

  Ou ka sèvi ak yon grès fwomaj fri-gratis pou fè yon lazanya ki ba anpil grès . Li te tou te gen anpil legim fre kidonk li a an sante pase anpil resèt lazay lòt e li se yon sous bon nan fib ak eleman nitritif. Sa a se yon bon resèt lazanya vejetaryen si w ap kwit manje pou timoun yo.