Sa yo Italyen sezonman boulèt yo te fè ak de pati vyann bèf tè ak yon pati Italyen sosis. Koupe mens, Basil seche, ak griye Parmesan gou fwomaj boulèt yo parfe. Boulèt yo kwit oswa bouche, yon metòd mwen panse ke pi fasil (ak mwens sal) pase fri.
Sa yo boulèt yo bon gou mele nan achte oswa endijèn sòs espageti. Double resèt la ak friz kèk pou yon lòt jou. Al gade nan konsèy yo ak varyasyon pou kèk ide adisyonèl, ki gen ladan ki jan fè yo Gluten gratis.
Sèvi boulèt ak espageti oswa lengwin ak yon sòs salad anlè , epi pase fwomaj la rape. Yo ta fè sandwich sandwich fantastik kòm byen.
Resèt ki gen rapò: Italyen boulèt Italyen an
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv mèg oswa vyann siplemantè-mèg vyann bèf
- 1/2 sosis esansyèl sosis Italyen (oswa retire nan kaj)
- 1/3 tas
- amann ti kal pen pen sèk
- 3 mwayen dan lay, tise byen mens
- 1 sèl ti kiyè sèl
- 1/8 tè kiyè nwa pwav
- 1 ti kiyè sèk fèy Basil
- 1 mwayen zonyon, tise byen koupe
- 1 gwo
- ze, yon ti kras bat
- 1/3 tas griye fwomaj rape
- 2 gwo kiyè dlo, oswa jan sa nesesè
Ki jan fè li
- Liy yon chodyè gwo chokola fon ki gen yon mak ki kouvri ak papye; lwil oliv alalejè. Si ou vle, mete yon etajè nan chodyè a boulanjri. Konbine tout engredyan, lè l sèvi avèk jis dlo ase yo mwatir. Fòm nan boulèt, apeprè 1 1/2 a 2 pous an dyamèt.
- Fè aranjman pou boulèt yo nan chodyè a oswa sou etajè a.
- Broil boul yo sou 8 pous nan sous chalè a pou apeprè 10 minit. Vire ak tranble pou 10 minit ankò. Sinon, boulèt yo ka kwit pou apeprè 30 minit nan 375 F, vire apre apeprè 15 minit.
- Mete boulèt yo nan yon marmite gwo epi kouvri ak sòs pi renmen pasta ou , endijèn oswa achte. Kouvri ak mitone pou 20 a 30 minit.
- Sèvi 6 (apeprè 18 a 24 boulèt gwo).
Konsèy ak Variations
- Pou fè boulèt ou absoliman inifòm nan gwosè, peze yo sou yon echèl manje jan ou fòme yo.
- Gluten-gratis boulèt: Olye pou yo ti kal pen pen, sèvi ak tapioca pen ti kal pen oswa yon menm jan gluten-gratis ranplasan ti bwat pen.
- Si ou vle, libere fwomaj la rape.
Kòmantè Reader
- Meatballs Favorite nou yo - Mwen te fè sa yo boulèt jodi a pou dine aswè a. Mari m 'te pran youn nan yo soti nan sòs endijèn mwen echantiyon anvan dine. Li pa t 'kapab sispann raving sou ki jan bon boulèt yo ak sòs goute e li ka diman rete tann yo manje plis. Mwen te gen yon echantiyon ak totalman te dakò avè l '. Sa yo boulèt yo te fasil fè epi yo gen tankou yon gou bon gou. Mèsi anpil pou pataje sa a resèt gwo. Nou gade pou pi devan pou rès manje yo. Mwen konnen mwen pral fè yo ankò reyèl byento. ~ Bouboulina
- Fanmi Fanmi - Mwen te fè sa a resèt egzakteman pou plizyè mwa ak fanmi mwen renmen yo. Men, Lè sa a, mwen te dyagnostike ak yon alèji Gluten, ki vle di mwen pa t 'kapab sèvi ak ti kal pen yo pen oswa Italyen sosis. Mwen chanje l 'ak ti kal pen tapioca ak mwen sezonman kochon pwòp tè mwen an. Jis tankou bon! Renmen resèt sa a! ~ NiaMalek
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 202 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 121 mg |
| Sodyòm | 443 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 17 g |