Mwen te itilize mwatye vyann tè blan kodenn ak kwis mwatye kodenn yo fè sa yo boulèt kodenn, epi yo te tounen soti imid ak bon gou. Sa yo boulèt kodenn yo te bèl nan sòs espageti, men yo ta tou fè bon gou antrepriz ti kras ak yon glase oswa sòs.
Sa yo boulèt yo ekselan, espesyalman si w ap eseye rete lwen vyann wouj. Ou pa ka di diferans lan!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 liv tè kodenn
- 3/4 tas griye fwomaj rape
- 3/4 tas
- mou ti kal pen pen fre
- 1 gwo
- ze, dousman bat
- 2 ti kiyè luil sèk Italyen séchage ou melanj de origan duyage Et Basil
- 2 ti kiyè luil sèk flak pèsi
- 1 ti kiyè poud lay
- 1 ti kiyè sèl
- Priz nwa pwav
- 3 a 4 gwo kiyè
- amann ti kal pen pen sèk
Ki jan fè li
- Chalè fou pou 375 F.
- Liy yon gwo fèy boulanjri ak papye nonstick, tankou yon chodyè fèy mwatye gwo oswa chodyè woulo liv jele , oswa de ti chodyè jele chodyè.
- Konbine kodenn, fwomaj, 3/4 tas fre ti kal pen pen, ze, Italyen séchage, pèsi, poud lay, sèl, ak pwav. Brase oswa melanje sou vitès ki ba nan yon mixer kanpe ak atachman pedal jiskaske reskonsab pare.
- Fòm nan boulèt ti, sou 3/4 ons chak. Mwen sèvi ak yon skoup bonbon ti, oswa ou ka peze yo jan ou fòme yo kenbe yo menm nan gwosè.
- Woule boulèt yo nan ti kal pen pen yo sèk nan rad alalejè, Lè sa a, fè aranjman yo sou fèy la boulanjri ak pousyè tè ak ti kal pen pen yo sèk.
- Kwit pou 20 a 25 minit, oswa jiskaske mawon ak kwit nan. Si ou fè pi gwo boulèt, pèmèt plis tan.
Sèvi ak sa yo boulèt kodenn nan resèt pi renmen vyann boul ou a oswa ajoute yo nan sòs espageti pi renmen ou pou yon repa gwo .
Ou ka sanble tou
- Juicy kwit nan fou Burger ak lay
- Turkey Meatloaf ak seriz Glaze
- Boulèt boulèt
- Babekyou poul boulèt
- Fasil dous ak cho boulèt vyann bèf
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 280 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 192 mg |
| Sodyòm | 1,031 mg |
| Idrat kabrit | 16 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 28 g |