Sa a bwokoli savoureuse ak lèt kich se yon gwo chwa pou kolasyon, manje midi, oswa manje. Tomat yo tranche bay kich a siplemantè koulè ak gou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo basen byen fon plat koki tat, unbaked, 9-pous oswa 10-pous
- 1 tas jele bwokoli koupe, kwit ak byen vide
- 4 ons tranche dyondyon
- 1/2 tas ved janbon
- 1 tas lèt oswa demi-mwatye
- 3 ze gwo, bat
- 2 gwo kiyè fonn bè
- 1 gwo kiyè farin frans
- 1 ti kiyè sèl
- 1/4 tè kiyè nwa pwav
- 1 tas graje byen file cheddar fwomaj, divize
- 1 ti tomat oswa plizyè tomat rezen, tranche
Ki jan fè li
1. Chofe fou pre pou 375 ° F (190 ° C / gaz 5). Kwit tat kwout pou apeprè 10 minit oswa jouk anba a se yon ti kras mawon. Se pou fre.
2. Konbine lèt, ze, bè, farin, sèl, pwav ak 3/4 tas fwid cheddar la; fwe jiskaske byen reskonsab pare. Mete akote.
3. Voye rete 1/4 tas fwomaj cheddar sou kwout la. Kouch vide bwokoli, janbon, ak dyondyon sou kouch fwomaj.
4. Vide lèt la ak melanj ze sou tout moun, pran swen pa twòp.
Tou depan de gwosè a nan tat tat ou a, ou ka oblije jete yon ti kras nan melanj lan ze. Fè aranjman pou tranch yo tomat sou tèt la.
5. Mete kich la yon fèy boulanjri fèy-aliyen oswa gwo kare nan FOIL anba plat la tat trape nenpòt ki gout.
6. Kwit pou 35 a 45 minit oswa jiskaske yon kouto mete nan sant la soti pwòp.
Plis resèt Quiche