Sa a kwizin chichd cheddar fè yon kolasyon Fabulous oswa manje midi plat. Pou yon kolasyon bon gou, sèvi kwiche sa a fasil ansanm ak fwi melanje fre oswa yon sòs salad anlè. Oswa sèvi ak yon tas soup pou yon manje midi ranpli oswa dine.
Sèvi ak resèt la patisri enkli oswa yon jele kale tat jele si ou bezwen koupe tan.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/3 tas tout-bi farin frans
- 1/8 sèl kiyè sèl
- 1/2 tas bè frèt, koupe an ti moso
- 2 a 3 gwo kiyè glas-frèt dlo
- Konble
- 8 bann mèg
- bekonn, kwit ak bwize
- 4 ze gwo
- 1 1/2 tas
- mwatye-mwatye oswa antye lèt
- 1/4 ti kiyè chèch fèy fèy
- 1/8 ti kiyè pwav
- 1 tas graje byen file Cheddar fwomaj
Ki jan fè li
- Prepare kwout pou kich. Nan yon bòl melanje, melanje ansanm farin ak sèl. Koupe nan bè frèt ak yon blenndè patisri jouk fòm ti kal pen grès; ajoute dlo, yon ti kras nan yon tan, jouk farin kenbe ansanm ak fòme yon boul. Fòm nan yon ki gen kapasite, vlope nan vlope plastik, ak frijidè pou apeprè 30 minit.
- Sou yon sifas ki alalejè ki fleri ak yon peny woule woule, woule soti farin nan yon sèk sou 12 pous nan dyamèt. Mete farin nan yon tat tat 9-pous oswa chich chich. Taye bor yo, kite yon ti kras surpe, sou 1/4-pous tout otou kwen an. Pye farin ak yon fouchèt. Liy ak FOIL epi ranpli ak pwa sèk oswa pwa tat. ( Kòman pou prepare yon kwout tat prekosyon ) Kwit kwit krak pou 10 minit nan 375 °.
- Nan yon ti bòl, fwe ansanm ze yo, lèt, tim, ak pwav. Vide nan kwout nan kwit manje.
- Kraze bekonn sou tèt la ak fwomaj la cheddar graje.
- Kwit nan 375 ° pou apeprè 30 minit, oswa jiskaske kich filling mete ak tèt la alalejè mawon.
Sèvi kich la ak kwen tomat fre oswa yon sòs salad anlè.
Quiche sèvi 8.
Ou ka sanble tou
Super fasil Mini Quiches vyann kochon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 417 |
| Total Grès | 33 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 11 g |
| Kolestewòl | 186 mg |
| Sodyòm | 726 mg |
| Idrat kabrit | 11 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 19 g |