Pandan ke nwa yo wo nan kalori, yo chaje ak benefis sante. Pi bon toujou, etid resan sijere ke yon konsomasyon modere nan nwa ka aktyèlman ede ak kontwòl pwa. Isit la yo se plizyè Chinwa ak Azyatik-enspire resèt lè l sèvi avèk diferan kalite nwa.
01 nan 07
Chanday nwaye Chanday nwaye. Alfa / Fickr Sa yo trete sugary fè yon gwo ti goute epi ajoute yon bagay siplemantè nan salad oswa ajoute nan yon brase-fri.
02 nan 07
Siwo myèl Walnut Prawns Siwo myèl Walnut Prawns. Arnold Gatilao / Flickr Sa a popilè Hong Kong plat pè mandare nwaye ak kribich nan yon sòs mayonèz ki baze sou. Sa a te resèt te lektè ki rated nan 5 soti nan 5 zetwal yo.
03 nan 07
Senk epis pistach Devaraya Chowdary / EyeEm / Geti Images Pistach, yon senbòl lonjevite nan kilti Chinwa, yo lustres ak sik ak senk-epis poud.
04 nan 07
Koun Pao poul Koun Pao poul. Geti Imaj / TheCrimsonMonkey Pistach ajoute manyen final la sa a plat popilè Szechuan pikant.
05 nan 07
Cashew poul Jaysin Trevino / Flickr Nen pi renmen m ', kajou yo wo anpil nan antioksidan, gen kè-sante asid oleik ak yo se yon bon sous nan kwiv ak mayezyòm.
06 nan 07
Koun Pao kribich Koun Pao kribich. Gnawme / Flickr Cashews ranplase pistach nan sa a varyasyon sou koun Pao poul.