Sèvi ak sa yo pwa kòm yon plat prensipal oswa plat bò pou yon piknik oswa kwit manje.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv mèg vyann bèf
- 1/2 tas zonyon koupe
- 1 vèt pwav, koupe, oswa melanj de vèt ak wouj pwav klòch
- 3 bwat kochon medyòm ak pwa, apeprè 16 ons chak
- 3/4 tas mawon sik
- 2 ti kuiyè. prepare moutad
- 2 ti kuiyè. Worcestershire sòs
- 1 1/2 tas sòs tomat, oswa itilize sòs babekyou pati
Ki jan fè li
- Nan yon gwo sote sou chalè mwayen, mawon vyann bèf la tè ak zonyon ak pwav vèt.
- Add engredyan ki rete.
- Kouvri ak kwit sou HIGH pou 3 èdtan, brase detanzantan.
Ou ka sanble tou
Pwa ak sosis marmite
Beefy Babekyou pwa
Pwa ak chen cho
Pwa ak Bacon Salad
Texas pwa Kwit
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 595 |
| Total Grès | 6 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 34 mg |
| Sodyòm | 475 mg |
| Idrat kabrit | 100 g |
| Fibè dyetetik | 22 g |
| Pwoteyin | 36 g |