Dejene se repa ki pi enpòtan nan jounen an, men anpil moun sote l paske yo panse ke yo pa gen tan pou prepare yon resèt an sante. Sa yo rapid ak fasil resèt ap chanje lide ou. Si ou gen dis oswa kenz minit nan maten an, ou ka jwenn sa yo resèt ansanm, Lè sa a, jwenn tou pare pandan yo kwit oswa kwit. Chita pou jis yon ti tan nan rilaks, ranmase panse ou, ak gaz moute pou jounen an.
Kenbe yon bon rezèv nan manje ki nesesè yo fè resèt sa yo nan men yo. Lè sa a, lè ou leve nan maten an, rale mete deyò yon koup la engredyan, epi fè yon manje maten bon gou ak sante ki pral rev moute metabolis ou ak wè ou jiska manje midi.
Dènye resèt manje maten minit
- Melon ak koktèl zaboka
Sa a resèt etranj se bon gou ak bèl, pafè tante apeti ou nan maten an. Sèvi ak nenpòt ki kalite melon ou ta renmen. - Dine omlèt
Fè yon omelèt senp ak ze, legim, ak fwomaj, epi ou ka manje nan minit. - Krèp
Krèp ka sanble difisil, men yo pran sèlman kèk minit fè. Oke, sa a ka kopye, men fè Fè Anvan Galèt baton, Lè sa a, tout sa ou dwe fè se kwit manje krèp yo! - Franse pen
Sa a se pi renmen m 'resèt manje maten rapid. Mwen renmen sèvi ak pen ble antye paske pen an franse se pi plis konsiderab. Men, ou ka itilize nenpòt bon bon kalite pen ki gen kèk heft nan li.
- Waffle kich
Yon melanj quiche vide sou gofr jele, Lè sa a, kwit fè yon bèl bagay sandwich manje maten ouvè. Voye ak sik an poud pou manyen la fini pafè. - Microwave grenpe moute ze
Fè ze ou nan mikwo ond lan! Sa a se resèt fasil fè nan yon flash. - Abiko gofr
Aprikot prezève ak yon sirèt abriko yogout melanj tèt griye jele nan sa a supèrb ak fasil resèt.
- Swis ze
Ze yo kwit ak sosis, krèm, ak fwomaj nan sa a resèt senp ak saveur. Mwen renmen yon sèl sa a pou manje maten oswa dine! - Ze grenpe
Pafè grenpe moute ze yo rapid ak fasil fè, men yo pran yon ti jan nan swen. Sa a resèt ap kenbe ou cho ak plen jouk manje midi. - Ponmkèt
Ponmkèt pran jis kèk minit nan brase ansanm. Yo ap pi bon manje cho soti nan dife pou chofe fou a, se konsa fè yon pakèt oswa de! - Quick Coffeecake
Mwen renmen sa a resèt. Li te nan fanmi mwen pou dè dekad. Li nan rapid, fasil, saveur, epi fè yon pakèt pou ou ka genyen li pou de dejene!