Fasil chèch po poul ak diri ak pwa vèt

Sa a poul fasil poul chodyè ak resèt diri se yon menen yo prepare ak kwit nan cuisinier la dousman, epi li fè yon bon dine fanmi chak jou.

Nou itilize krèm nan soup poul ak remèd fèy nan resèt la (foto) epi li te fè yon sòs bon gou. Konsidere lè l sèvi avèk yon sache pou kwit manje nan cuisson la dousman fè netwayaj pi fasil.

Si ou panse ou ka gen yo kite manje a kwit pi long oswa si ou ralanti cuisson sanble yo kwit yon ti jan wo, fè plat la ak kwis poul boneless ak kwit diri a separeman. Kwis poul pa sèk deyò tankou tete poul, epi yo gen plis saveur. Gade konsèy ak varyasyon ki anba a enstriksyon yo pou plis ide.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 a 3 tete san poul san tete (semi)
• 1 (10 3/4-ons) kapab
• kondanse krèm nan soup djondjon oswa krèm nan poul
• 1/2 tas dlo
• 3/4 tas
• konvèti diri , koken
• *
• 1 1/2 tas
• bouyon poul (si pou kwit manje diri a separeman, omit bouyon an poul)
• 1 a 2 tas pwa vèt glase (deglase **)
• Frèch tè nwa pwav

Ki jan fè li

1. Fè aranjman pou tete poul ki san kay nan klwazon sèch la nan cuisinier la dousman (oswa nan sak la si w ap itilize yon sak kwit nan cuisinier la dousman).
2. Nan yon bòl, konbine krèm nan djondjon oswa krèm nan soup poul ak 1/2 tas dlo. Vide melanj lan sou poul la.
3. Voye gode a 3/4 nan diri sou poul la ak Lè sa a, vide bouyon an poul sou diri an.
4. Top ak pwa vèt vèt yo; voye alalejè ak frèch tè nwa pwav.

1. Kouvri crockpot la epi kwit sou LOW pou 5 a 6 èdtan, oswa jiskaske poul kwit ak diri se sansib.

* Rice konvèti se diri ki te pasyèlman parboiled pandan y ap toujou nan bouchon an. Paske nan pwosesis la, diri parboiled se pi plis nourisan. Li pran yon ti tan ankò kwit manje pase diri diri, epi li kenbe fòm li pi byen nan cuisson la dousman. Nou rekòmande pou kwit manje diri a separeman, paske menm diri konvèti a se yon ti jan bouyi apre 5 oswa 6 èdtan.

** Degoke pwa yo vèt, mete yo nan yon kolòn epi kouri dlo fre sou yo pou kèk minit.

Konsèy ak Variations

• Sèvi ak krèm nan seleri oswa yon soup menm jan an nan plas krèm nan djondjon oswa krèm nan poul.
• Lèt, krèm tounen, ak krèm kraze sou long, kwit manje dousman, kidonk pa ajoute yo jiskaske èdtan nan dènye tan pou kwit manje.
• Sèvi ak pwa frizè oswa bwokoli olye pou yo vèt pwa, men ajoute yo sou 1 èdtan anvan yo plat la fè.
• Kouch tranch nan mouton sou poul la pou gou siplemantè, epi yo santi yo lib yo ajoute yon soupoudre nan fwomaj graje sou pwa yo vèt.
• Chanpiyon yo ka ajoute ansanm ak soup kondanse a.
• Sèvi ak tenderloins kodenn san danje nan sa a plat olye pou yo tete poul.

Ou ka sanble tou

Poul tete nan sòs kreyòl kreyòl

Poul ak fars rsèt

41 Delicious kwit manje Recipes poul pike

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	723
Total Grès	41 g
Grès satire	17 g
Enstans grès	14 g
Kolestewòl	191 mg
Sodyòm	475 mg
Idrat kabrit	33 g
Fibè dyetetik	5 g
Pwoteyin	52 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)