Sa a marmite byen-sezon se yon fanmi pi renmen anpil. Sèvi ak Cheddar fwomaj oswa yon melanj fwomaj Meksiken nan sa a marin poul gwo-gou. Ou ka mete sa a larenn maren ranch ansanm pi bonè nan jounen an, Lè sa a, kouvri ak frijidè jiskaske ou pare yo kwit. Sèvi ak yon sòs salad lanse pou yon repa fanmi fasil ak fabuleux.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 mwatye tete poul, kwit ak rache
- 12
- mayi tortillas , koupe nan trimès oswa bann
- 1 mwayen zonyon, koupe
- 1 vèt
- klòch pwav, koupe
- 1 ka (10 3/4 ons)
- kondanse krèm nan soup djondjon
- 1 ka (10 3/4 ons) kondanse krèm nan soup poul
- 1 ka rache tomat ak chili vèt
- 1/2 ti kiyè poud lay
- sèl
- pwan kayèn pwav
- 2/3 tas
- poul bouyon ,
- divize
- 8 ons graje Cheddar fwomaj oswa yon Cheddar Jack melanj
Ki jan fè li
- Chalè fou a a 350 ° F (180 ° C / gaz 4).
- Vide sou 1/3 tas nan bouyon an poul sou anba a nan yon alalejè grese 13x9-pous chodyè boulanjri.
- Konbine zonyon an, pwav, ki rete 1/3 tas bouyon, soup, ak tomat; brase melanj.
- Kouch mwatye nan trimès yo tortilla oswa bann sou anba a, Lè sa a, mwatye nan poul la ak mwatye nan soup la ak melanj tomat. Voye ak yon ti kras poud lay, sèl, ak kayèn pwav. Repete kouch. Gaye fwomaj la graje sou tèt la.
- Kouvri plat la boulanjri byen sere avèk FOIL ak kwit pou 45 a 55 minit, jiskaske cho ak petiyan alantou bor yo.
Plis resèt Casserole poul
Gade tou
50 Recipes poul fasil
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1725 |
| Total Grès | 120 g |
| Grès satire | 50 g |
| Enstans grès | 41 g |
| Kolestewòl | 571 mg |
| Sodyòm | 806 mg |
| Idrat kabrit | 11 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 144 g |