Sa yo chop kochon yo se fasil yo prepare ak kwit nan cuisson a dousman ak jis yon engredyan kèk. Si ou gen tan a, mare chop yo vyann kochon sou stovetop a anvan ou ajoute yo nan cuisson la dousman.
Ou ka ajoute melanje fars nan po a crock ansanm ak vyann kochon yo, oswa prepare fars la separeman epi sèvi ak chop yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 chop vyann kochon, apeprè 1 1/2 liv
- Kosher sèl ak frèch tè nwa pwav
- 2 gwo kiyè lwil oliv, si ou vle
- 1 mwayen pou gwo zonyon, tranche
- 1 ka (10 3/4 ons) kondanse krèm nan soup seleri
- 1/4 tas dlo
- 1 pake (6 ons) "tèt recho" fars (
- Homemade Fars Mix )
Ki jan fè li
- Voye vyann kochon yo alalejè sou tou de bò yo ak sèl kosher ak frèch tè nwa pwav.
- Gaye chòp kochon yo (si ou vle), chalè lwil oliv la nan yon gwo sote sou chalè segondè.
- Add chop yo ak kwit manje pou apeprè 3 a 4 minit sou chak bò, oswa jiskaske mawon.
- Mete vyann kochon yo nan po crock. Kouvri ak zonyon tranche.
- Si ou vle, konbine ti kal pen yo fars ak pake a nan séchage zèb epi w'a vide sou chop yo. Oswa kwit mélange a fars separeman swiv direksyon yo pake ak sèvi ak chop nan vyann kochon.
- Konbine soup kondanse a ak dlo a epi vide sou chop yo.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 6 a 8 èdtan oswa apeprè 3 a 4 èdtan sou segondè.
Ou ka sanble tou
Konfò kochon kochon Avèk krou Bacon ak sòs Diven
Pikant sidwès kochon Chop ak tomat ak pwav
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 535 |
| Total Grès | 28 g |
| Grès satire | 9 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 107 mg |
| Sodyòm | 325 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 34 g |