Fè resèt manje maten anvan

Nenpòt ki lè nan ane, manje maten kapab youn nan manje ki pi difisil nan jounen an. Li difisil yo panse nan resèt bon gou, nourisan, ak ranpli manje maten pou okipe maten lè ou gen jwenn tèt ou ak timoun yo pare. Fè resèt manje maten resèt pwoblèm nan!

Crunch a tan nan maten lekòl okipe se nye. Solisyon an? Fè manje maten ou nan mitan lannwit lan anvan, lè ou deja plede alantou kwizin nan.

Lè sa a, magazen li nan frijidè a ak kwit li nan maten an pandan w ap vin pare yo ale. Oswa kite manje maten ou kwit tout nwit lan nan crockpot la.

Lè sa a, chita nan yon repa ekselan, lantèman, epi ou pral fikse pou jounen an. Ou ka fè kèk asyèt bon gou devan yo nan tan ak friz yo; Lè sa a, jis mikwo ond nan minit nan maten an. Epi finalman, breeds rapid yo se yon gwo fè-devan manje ke tout moun renmen.

Pi bon Dejene Konsèy

• Fè Creative
  Dejene pa dwe fè ze ak pen griye. Reflechi sou manje ki sa ki apèl ou nan maten an. Yon senp pasta, poul ak sòs salad fwi ta dwe yon manje maten ekselan. Eseye yon sandwich oswa kwit tortilla kwit ak kèk salsa fwi. Menm pito pitza frèt se amann si se sa ou renmen manje!
• Sèvi ak Crockpot la
  Mwen renmen lide a nan asanble manje maten nan crockpot ou a nwit lan anvan, kite l kwit pandan w ap dòmi, Lè sa a, reveye bon sant bon gou nan yon repa fini. Li nan prèske kòm bon jan li te gen yon chef pèsonèl! (Eske ou te konnen mo Crockpot la se trademark anrejistre nan Rival Corporation an?)

• Jwenn timoun yo patisipe
  Timoun yo gen plis chans pou yo manje manje ke yo te chwazi oswa prepare. Li ka ede ba yo yon chwa nan manje ou te chwazi, olye ke kite yo kòmanse nan grafouyen!
• Plis Fwi ak legim
  Brase kèk applesauce nan farin avwàn kwit. Fè brè ponmkèt ak kawòt graje. Add yon tas fwi sèk oswa legim graje nan yon melanj pen rapid. Ak timoun yo renmen senp yogout gou pòm te sèvi ak fwi fre ak legim.

• Machin Pen
  Sèvi ak fonksyon an revèy sou machin pen ou ak reveye nan bon sant lan irézistibl nan pen fre fre. Tcheke Prensip Fondamantal nan Pen pou sijesyon, konsèy ak resèt.
• Eseye manje etnik
  Tortillas, frittatas, porch ak lòt manje maten manje ki soti nan atravè mond lan pral ede pik enterè, epi yo pral anseye pitit ou yon ti jan sou peyi a kote manje a soti.
• Planifye devan
  Reflechi sou semèn nan tout lè w ap planifye fè makèt lis. Yon pakèt bratr ponmkèt bran pral kenbe pou yon semèn antye, byen kouvri nan frijidè a, epi ou ka gen ponmkèt cho nan jis kèk minit. Dine rès manje ka transfòme nan manje maten manje - yon tete siplemantè pou kwit manje ka itilize nan yon omelèt, oswa te fè nan yon sandwich ak pen rapid. Croutons racha, kwit pasta, oswa pen pen kapab itilize nan frittatas ak omelets.

Dejene se repa ki pi enpòtan nan jounen an. Non an tèt li vle di ou ap kraze yon vit lannwit lan epi ou bezwen ranpli magazen enèji kò ou a. Repa sa a ta dwe bay apeprè yon ka nan kondisyon nitrisyon total ou chak jou pou ou ka nan pèfòmans pik nan lekòl la ak travay. San yon bon manje maten, ou ka vin dòmi nan maten an reta, pèdi enèji, e menm pèdi kapasite nan fè travay mantal.

Moun ki manje manje maten yo tou plis chans manje byen nan manje midi, epi konsome yon rejim alimantè plis balanse an jeneral.

Ale nan pwochen paj la jwenn resèt yo Fabulous ekonomize tan!

Sa yo resèt manje maten fasil ak lide pral ede w kòmanse jou ou nan yon fason bon gou ak sante. Ak anpil atansyon swiv preparasyon, depo ak enstriksyon pou kwit manje. Refrijere selon direksyon yo, epi fè sèten pou byen kouvri ak fredi nenpòt rès manje imedyatman.

Fè resèt resèt resèt Crockpot

Cuisier dousman ou ka pi bon zanmi ou nan maten okipe yo. Fè manje sa yo bon gou nwit lan la anvan, vire sou crockpot a, Lè sa a, reveye nan yon remoute kouraj, planèt la, cho manje maten ki pare ak ap tann pou ou, tankou Cobbler Crockpot ak Crockpot Apple farin .

Rejim resèt frizè

Pa gen anyen ki pi bèl pase reveye grangou ak konnen ke ou gen anpil nan bon gou manje maten bon gou ki estoke nan frizè ou a. Jis yon ti jan nan fwèt ak chofaj epi ou ka jwi tout bagay soti nan pen franse tòtiya yo ka resevwa jou ou yo ale nan kòmansman an pafè. Jwi Bacon Hash Rollups Brown oswa jele pitza Dejene davans .

Pisin dejene Casseroles

Sa yo resèt marmite manje yon foul moun ak anpil ti efò. Yo pafè pou yon pati kolasyon, oswa pou okipe maten lekòl lè ou gen kèk adolesan grangou pou ranpli devan otobis la rive. Favoris mwen yo gen ladan kwit nan bouyon franse ak pen ak fwomaj Soufflé fwomaj .

Pen rapid ak ponmkèt

Brezil rapid se ekselans nan fè resèt manje maten davans. Li tèlman fasil pwan yon ponmkèt oswa de jan ou kouri soti pòt la. Epi li tèlman pi bon (ak pi bon mache!) Pase yon beye lustres oswa sandwich manje maten ki sòti nan yon jwenti manje vit.

Eseye bon gou pwa Pen ak mufen Blueberry pou ale nan maten an.