Sòs salad pòmdetè se yon pi renmen fanmi klasik. Sa a resèt Gluten-gratis se youn ki tout moun ka fouye nan, Gluten-gratis oswa ou pa. Epi li pafè pou yon lakou ouvèti, piknik, oswa lòt evènman deyò manje.
Engredyan yo se tipik nan pifò salad pòmdetè. Diferans lan sèlman se itilize nan mayonèz gluten-gratis .
Ki sa ou pral bezwen
- 6 mwayen
- russet pòmdetè (Idahos)
- 1 ti kiyè sèl (pou kwit manje pòmdetè)
- 1 tas gluten-gratis mayonèz
- 2 gwo kiyè
- pòm vinèg sidr
- 1 gwo kiyè moutad prepare
- Si ou vle: 2 ti kiyè luil kann
- 2 ti kiyè luil seleri
- 1 1/2 ti kiyè luil sèl
- 1/2 ti kiyè blan pwav
- 1 seleri tas (koupe)
- 1/2 tas
- jòn zonyon (koupe)
- 3 zonyon vèt (tranche)
- 1/2 tas Curly pèsi (fre, koupe, sove yon branch pou gani)
- 3 gwo ze (
- difisil-kwit, koupe)
- Gani: 1/2 ti kiyè paprika
Ki jan fè li
- Peel ak kwit pòmdetè yo nan bouyi, dlo sale jouk sansib, sou 30 a 40 minit.
- Drenaj ak fre.
- Koupe pòmdetè yo nan 1/2 a 1-pous kib ak kote nan yon bòl gwo.
- Nan yon ti bòl melanje, fwe ansanm mayonèz, vinèg, moutad, sik si ou vle, seleri grenn, sèl, ak pwav. Mete akote.
- Dousman pliye seleri, zonyon, zonyon vèt, pèsi, ak ze nan bòl la ak pòmdetè yo kib. Vide abiye sou legim ak pliye dousman jiskaske byen konbine.
- Chill pou plizyè èdtan, oswa jiska de jou anvan ou sèvi.
- Jis anvan sèvi, gani ak paprika ak yon branch nan pèsi .
Remak: Asire ou ke sifas travay ou yo, ekstans, chodyè, ak zouti yo gratis gluten . Toujou li etikèt pwodwi. Konpayi fabrikasyon yo ka chanje formulations pwodwi san avètisman. Lè dout, pa achte oswa itilize yon pwodwi anvan ou kontakte manifakti a pou verifikasyon ke pwodwi a se gratis nan gluten.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 283 |
| Total Grès | 24 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 125 mg |
| Sodyòm | 698 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 6 g |