Fanmi mwen renmen pòmdetè li pi renmen scarlett pòmdetè, men li pran yon èdtan ak yon mwatye kwit. Lè nou vle jwi pòmdetè scalloped men pa gen anpil tan, mwen fè sa yo rapid mikwo ond scaloped pòmdetè. Sèvi ak processeur manje a tranch pòmdetè yo pou konsève pou menm plis tan.
Pa manke: Microwave Recipes Kids yo pral renmen
Ki sa ou pral bezwen
- 2 liv Yukon lò oswa pòmdetè Russet
- 1 10-3 / 4 ons. ka krèm nan soup djondjon
- 1-1 / 2 tas lèt
- 2 tas graje
- cheddar fwomaj
Ki jan fè li
- Jwenn yon 9 x 13 boulanjri oswa yon plat 2 gratwi gratin ki adapte nan mikwo ond ou a, ak espre li ak kwit manje espre.
- Pòmdetè penti . Sèvi ak yon kouto oswa processeur manje ki ekipe ak lam la tranche nan pòmdetè tranch nan tranch 1/2-pous.
- Brase ansanm krèm nan soup djondjon ak lèt nan yon bòl gwo. Add pòmdetè. Brase rad pòmdetè yo byen.
- Vide nan chodyè a prepare. Kouvri lou avèk vlope plastik , pliye tounen yon kwen pou pèmèt vapè yo sove. Chalè nan mikwo ond lan sou 5 minit segondè. Thorne plat la boulanjri, ak chalè sou segondè yon lòt 5 minit .
- Brase. Top ak fwomaj . Chofe yon lòt 10 minit oswa jiskaske pòmdetè yo se enfim fouchèt.
Recipes pòmdetè
Bwokoli boure pòmdetè rsèt
Fwomaj pòmdetè Recette
Colcannon rsèt
Griye pòmdetè rsèt
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 464 |
| Total Grès | 23 g |
| Grès satire | 13 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 65 mg |
| Sodyòm | 632 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 22 g |