Pwa sandwich poul mwen pita kenbe moun vini pou plis. Piping, mou pita ak tranch nan marinated tete poul ak legim fè li manje midi manje midi final la.
Pita pen yo sèvi nan jis sou chak repa nan Mwayen Oryan an. Li ka itilize pou tranpe, oswa fè sandwich bon gou nan pòch la. Nan Mwayen Oryan an, pita se te fè nan fou brik, kote chalè trè wo ka reyalize. Li trè difisil yo kopi nan yon kwizin lakay, men sa a resèt, konbine avèk chalè segondè, vini trè pre.
Add sos:
Gen sòs plizyè ou ka pè ak pita ou. Ou ka peze sòs la sou tankou sòs tomat ak yon distribitè kondiman oswa kòm yon tranpe, au style jus :
- Tahini sòs : Sa a sesame sòs ki baze sou se yon diskontinu nan mitan lès pou kwit manje. Li souvan sèvi ak shawarma.
- Falafel cho sos : Wi, li di falafel. Fè atansyon, li se definitivman pikant.
- Tarat sos : Sa a se sòs la sekrè ki Mwayen Oryan restoran pa pral di ou sou. Oke, sekrè a soti ak sòs sa a se jis kòm fasil fè kòm li se bon gou! Tarat konbine tahini ak lay fè yon sòs kokenn.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 pen pen pita (mwatye)
- 1 zonyon (tranche, wouj oswa jòn)
- 1 tomat (rache)
- 1 konkonm (tranche mens)
- Pou poul la:
- 2 liv tete poul (pran tout grès vizib)
- 3 gwo kiyè ji sitwon
- 1 gwo kiyè lwil oliv
- 2 galik lay (tise byen koupe)
- 1/4 ti kiyè kimen
- 1/2 ti kiyè nwa pwav
- 1/8 ti kiyè kayèn
Ki jan fè li
Nan yon bòl mwayen konbine tout engredyan poul ansanm ak pèmèt yo marin omwen de zè de tan. Retire chicken soti nan marinad ak tranch sou 1/4 a 1/2 pous mens.
Vide 3-4 gwo kiyè lwil oliv nan yon chodyè friyan medyòm. Chalè nan yon medyòm segondè epi ajoute poul. Kwit poul pou apeprè 8 minit, vibran detanzantan pou menm kwit manje.
Nan yon bòl mwayen konbine poul ak legim yo. Add vle sòs oswa kondiman.
Sèvi ak vle kantite lajan.
Chita pita pen nan fou oswa mikwo ond lan. Stuff pita ak poul ak legim.
Sèvi imedyatman ak Fries franse .
Sòs ide:
- Hummus
- Tahini sòs
- Yogout sòs lay
- Mayo
- Favorite salad abiye tankou ranch, Italyen, elatriye
Atik ki gen rapò:
- Kòman yo fè endijèn ble Pita ble Pita
- Fasil endijèn Pita Pen
- 4 bagay ou bezwen konnen sou Shwarma (Beyond jan plezi li se yo di)
- Tarat sos: Bon gou sou legim, fwidmè, vyann bèf, poul, oswa ti mouton ...
- 4 Sòs Top Top Shawarma Recipes ou a
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1537 |
| Total Grès | 57 g |
| Grès satire | 20 g |
| Enstans grès | 27 g |
| Kolestewòl | 406 mg |
| Sodyòm | 966 mg |
| Idrat kabrit | 106 g |
| Fibè dyetetik | 10 g |
| Pwoteyin | 151 g |