Malgre ke nou renmen pase tan deyò nan sezon lete an, rete aktif, oswa jis ap detann sou patyo a, pa youn nan nou vle prepare yon repa elabore, oswa menm planifikasyon li. Se konsa, itilize sa a mid-ete Panyòl dine meni yo mete sou dégéné a epi kite fanmi ou "graze."
Ou pa bezwen pè si li sanble yon lis long! Sèlman de nan atik yo meni mande pou kwit manje! Rès la sèlman bezwen tranche oswa yo dwe ranje sou yon plat pòsyon. Si ou prepare tout bagay sou lis la, ou pral gen yon dine pou 6, epi yo ka toujou gen rès manje.
01 nan 07
Panyòl Konkonm Salad rsèt - Ensalada de PepinoClaudia Totir / Geti Images Panyòl la prepare salad senp, ki konplete kou prensipal yo. Konkonm, tomat ak wouj tranch zonyon konbine avèk senp lwil oliv ak vinèg pansman.
02 nan 07
Tomat Salad rsèt - Tomat saladDavid Hastilow / Geti Images Yon sòs salad klasik klasik ki pran 5 minit pou prepare. Lanse tomat tranche, vèt pwav ak zonyon sou yon plak, Lè sa a, farinen ak lwil oliv siplemantè jenn fi ak vinèg. Voye sèl ak sere.
03 nan 07
Panyòl Omelet Etap-pa-etap Recipe - Tortilla EspanolaTortilla Espanola la oswa Omlèt Panyòl se yon plat trè komen nan peyi Espay. Li te rele tou Tortilla de Patata (Omelet pòmdetè). Pòmdetè tranch ak zonyon yo fri, vide ak Lè sa a, melanje ak ze bat. Koupe nan 2-pous kare pou yon dégéné.
04 nan 07
Serrano Kam, fwomaj ak Chorizo sosis - Jamon, Queso y ChorizoLisa Sierra Fè tapa a bèl bagay nan Manchego fwomaj , jamon Serrano ak Panyòl chorizo dire pi lontan pa tranche yo epi mete yo anlè nan tranch mens nan yon bagèt. Sa a se garanti yo dwe yon pi renmen nan dine ou.
05 nan 07
2 Rustik franse-style BaguettesPen se tout tan-prezan sou tab la Panyòl, kidonk ou ta dwe asire w ke ou tranch 2 bagèt ak kouche yo deyò nan yon panyen, nan adisyon a pen yo itilize pi wo a.
06 nan 07
Espanyòl Wouj Diven, tankou Marques de Riscal, Marques de Caceres
Lisa Sierra Nan Espay diven yo sèvi chak jou nan repa midi a gwo, osi byen ke nan dine, ak pandan y ap gouman tapas nan ba. Pou dine sa a, nou rekòmande yon diven gaya wouj, tankou yon diven wouj Rioja. Diven Panyòl te vin trè popilè atravè mond lan nan 10-15 dènye ane yo, se konsa jwenn yon boutèy bon jan kalite bon, rezonab-pwi diven Panyòl yo ta dwe yon travay fasil, e pa gen okenn repa Panyòl yo ta dwe sèvi san li.
07 nan 07
Quince paste ak rsèt Fwomaj - Membrillo ak QuesoPa Ambrose Little soti nan Hamilton, NJ, US (Manje midi nan Cabo Polonio) [CC BY 2.0], atravè Wikimedia Commons "Membrillo" oswa "Dulce de Membrillo" se yon dous, trè dans jele oswa kole te fè soti nan fwi a nan pye bwa a kwen. Li bon gou lè tranche ak te sèvi ak fwomaj krèm ak pen.