Yon fwa ou wè ki jan versatile sa a Meksiken sezonman melanje se, ou pral vle double oswa trip resèt la chak fwa ou fwe moute yon pakèt. Li se yon vyann pafè séchage pou tako oswa pou voye sou moso poul te dirije pou gri an. Li se tou gwo te ajoute nan ragou, tèt chaje nan vyann kochon fre, oswa menm melanje nan pansman sòs salad oswa pant. Eseye sa a milti-bi séchage sèk yo ajoute Flair Meksiken jis sou tout bagay!
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas sèk origan
- 3 gwo kiyè cheche poud chile
- 2 ti kiyè luil
- kimen
- 2 ti kiyè luil poud lay
- 1 gwo kiyè zonyon poud
- 1 ti kiyè sèl
- 1 zongle tè
- dan
- 1 kannèl tè zongle
Ki jan fè li
- Melanje ansanm engredyan yo byen epi estoke nan yon veso ki byen fèmen nan yon kote ki fre, tankou yon kofr.
- Itilize jan sa nesesè.
Kijan pou yo itilize milti-mikwoskòp meksiken ou
Sa a vrèman se yon trè versatile séchage. Anplis de sa nan epis moute vyann bèf tè ou a pou tako:
- Voye l 'sou yon pòmdetè kwit, kwit pòmdetè dous, oswa legim griye. (Ajoute séchage yon fwa veggies yo te soti nan dife pou chofe fou a yo nan lòd pou fè pou evite boule sezonman an.)
- Brase 1 oswa 2 gwo kiyè melanj lan nan yon baton nan adousi bè . Sèvi ak sou nenpòt asyèt bon plat ou ta ajoute bè a tankou stèk, legim kwit, pòmdetè kwit, elatriye.
- Brase yon ti kras nan melanj sa a nan kèk zaboka kraze; ajoute ji sitwon ak plis sèl, si sa nesesè, ak- bam! -instant guacamole .
- Epis moute nenpòt abiye sòs salad, tranpe chip, oswa hummus ak yon gwo kiyè oswa konsa nan séchage la.
- Brase yon zongle nan soup krèm tankou tomat bè , krèm nan djondjon, elatriye.
- Voye liberalman sou pòpkòn ou.
- Melanje ak krèm tounen oswa yogout plenn fè yon tounwa krèm enstantane oswa sòs.
- Ajoute yon ti kras nan sezonman an nan nenpòt sòs salad mayonèz ki baze sou tankou ze, ton, oswa sòs salad pasta.
- Epis moute bouyon debaz vyann ou oswa ralanti cuisson antre ak yon ti jan nan sa a melanje sezonman.
- Itilize kòm yon fwote pou vyann griye / griye oswa poul-oswa melanje ak lwil oliv ak marinate vyann lan nan melanj lan anvan pou kwit manje.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 41 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 6 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 1 g |